二模考得不好才这样。”
“有一部分原因是因为考试。”何秋爽靠在洗手池上，接下来的话实在难以启齿。
“我也不知道自己为什么会有嫉妒的情绪，按理说，我和露露关系那么好，她考得好我应该为她高兴的，可是，不是的。”
何秋爽沮丧地耷拉着肩膀，紧紧拧紧眉头。
“我们俩的成绩你也知道，从高一开始到高三，年段排名相差不会超过三十名。可是二模，我退步了将近一百名，但她进步了一百多名，这下我们两个人一下就差距拉开了。我......”
辛愿轻轻笑了声：“所以你觉得，本来你俩水平是差不多的，现在她变好了，而你还退步了，她比你高出了一大截，你就控制不自己不开心了，嫉妒啦？”
何秋爽羞臊地垂下头。
“我真的很坏，我控制不住冒出这种不好的念头，而且我也控制不住对露露发火。我真的好痛苦，也很害怕很疑惑，我怎么会有这些阴暗的念头呢？明明我不是这样的人。”
辛愿无所谓地摇了摇头：“这么点事，干嘛给自己这么大压力？近则妒，远则慕，这是一种再普遍不过的现象了。”
“可是我坏......”
“但你诚实啊！况且，我并不觉得嫉妒是什么道德缺陷，这种情绪出现了，只是大脑在提醒你，看，这也是你想要的方向。”
何秋爽苦闷地摇头：“可我不想要这种情绪出现，这是不好的，嫉妒已经完全控制了我，我真的好内耗。”
“那你就不要呗。”
“啊？”
辛愿侧过身，和她一起靠在洗手池的瓷砖上。
“我也有过你这种情绪，甚至比你还糟糕。我有双相的事，你知道吧？”
何秋爽点点头。
“如果你不想要嫉妒这种情绪，其实很简单。我从今年才开始想明白，我才是情绪的主人。不好的念头出现时，我完全可以选择不搭理的。我为什么要去和这些念头对抗呢？”
“比如你嫉妒的时候，那就嫉妒嘛。不要像现在这样去评判念头，指责自己。你不要害怕，念头只是出现在你的脑海里而已，并不等同于你就是这样的人啊。”
何秋爽疑惑地转过头：“可是，一个好人怎么会嫉妒别人呢？”
辛愿笑了笑：“为什么不能呢？嫉妒，恐惧，焦虑，愤怒，不安等等，这些情绪只要是个人就会出现，这是人的天性，大脑构造决定的，没有情
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