灵气来脱去凡体，实现境界蜕变，如今蓝星灵气稀薄，晚辈暂时还无法突破到脱凡境初期，也就无法达到金丹初期的战力，更别说飞升到二重天了。不过这悟凡境的秘术，对以武修仙者或传统修仙者应该有用，他们若按此境修炼，或许能借助天地间的少量灵气，突破到金丹初期。”
何伯生哈哈大笑，拍了拍沈砚的肩膀：“好小子！老夫只是点拨了几句，你居然直接开创了一个新境界！这悟凡境秘术，可是能改变整个隐世圈修炼格局的东西！”
沈砚微微一笑，从怀中取出一张纸，上面写满了悟凡境的修炼法门：“前辈，这悟凡境秘术能成型，全靠您的指点，晚辈愿将它交给您，也算是报答您的救命之恩。”
何伯生接过纸，仔细看了一遍，越看越激动：“好！好！有了这秘术，老夫说不定能突破到陆神境五阶后期！你放心，老夫不会独享，日后会将它传给真正值得传的人，绝不会让它落入像清玄门那样的邪门手中。”
沈砚先给林晓婷、苏清圆和长公主发了信息报平安，说明自己这几天要专心修炼，有事可随时联系，等修炼结束后再去找她们，随后便与何伯生开始互相指点。
接下来的几日，沈砚就在这片草地上跟着何伯生修炼。何伯生以武修仙多年，对肉身锻炼、实战技巧有着独到的见解——他教沈砚如何在战斗中借力打力，如何通过简单动作打磨肉身，还教他在灵气不足时，用体内灵力模拟出灵气的效果。
沈砚也将悟凡境秘术的细节一一讲给何伯生听，帮他调整修炼中的偏差。在两人的相互指点下，何伯生仅用三天便突破到陆神境五阶后期；沈砚则通过进一步的肉身锻炼与道心打磨，将悟凡境三阶后期的战力稳定下来，即便不借助灵气，也能与陆神境三阶巅峰的修士打成平手。