，两柱香只做一次转化，却要让灵力在经脉中反复碾压、在丹田中慢慢温养，直到灵气凝实得能抗住冲击。前者遇上个灵气乱流、境界冲击，很容易灵气反噬；后者却能稳住阵脚，甚至在考验中进一步打磨灵气。”
沈砚听得入了迷，何伯生的话像是一把钥匙，打开了他心中的困惑。他一直纠结于灵气不足，却忘了《人皇经》本就重“悟”不重“吸”，若能从肉身、实战、道心三方面入手，再辅以灵力转灵气的积累，未必不能走出一条属于自己的路。
“多谢前辈指点！”沈砚茅塞顿开，当即盘膝坐下，闭上双眼。最近几天与清玄门的战斗画面在脑海中闪过——与凌苍的对决让他的肉身得到了锤炼，与五位长老的阵法对抗让他积累了实战经验，何伯生的出现又让他坚定了不放弃《人皇经》的道心。
他按照何伯生所说，将体内的灵力缓缓调动起来，一点点压缩、转化。以往他总想着快速积累灵气，如今却耐下心来，让每一缕灵力都在经脉中流转三到五遍，确保转化出的灵气足够凝实。不知不觉间，他的气息开始变化，不再是之前的飘忽，而是变得沉稳、厚重，像是深潭般，看似平静，却藏着汹涌的力量。
不知过了多久，沈砚睁开双眼，眼底闪过一丝明悟。他站起身，感受着体内的变化——肉身经过实战打磨，比之前强壮了三成；道心因坚定而更加稳固，不再有放弃《人皇经》的念头；体内的灵力虽未增多，却转化出了一缕凝实的灵气，让他的实力有了明显提升。
“前辈，晚辈好像悟了！”沈砚兴奋地说道，“晚辈想以‘凡’为基，开创一个新的境界——悟凡境。此境不分传统修仙的阶位，只以一到六阶划分，每一阶都需从肉身、实战、道心、灵力转化四方面入手，直到彻底悟透‘凡’的真谛，再求突破脱凡境。”
何伯生眼前一亮，连忙道：“快说说，你现在到了哪一阶？”
“晚辈原本的实力，大概相当于悟凡境二阶后期。”沈砚解释道，“经过刚才的肉身锻炼，已经进入悟凡境二阶巅峰；再结合实战经验的总结，突破到了悟凡境二阶大圆满；刚才转化的那缕灵气，又让我进入了悟凡境三阶初期；最后道心淬炼完成，稳定在了悟凡境三阶中期，对应的战力，已经达到了陆神境三阶中期。”
他顿了顿，有些遗憾地说：“只是脱凡境需要大量
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