能过量。”
“很好，这就够了！”陈放高兴起来。
“还有一点！”威克忽然板起脸。
“你增肌最明显起色在肩部的肌肉群，加上你的骨架天生就很宽，我们得出的结论是，你的投篮命中率会出现下降。”
“是吗？”陈放低头沉吟，最近他也有所发现。
其实投篮理论中，肩部宽绝对不是好事，因为人的身体是平衡的，当投篮的时候，过宽的肩距，会导致发力过程的末端，出现左右失衡，也就是鸡爪手。
投篮手会在发力过程中整体偏移往左，这会导致很多长距离的投篮，球的准度会下降。
“怎么解决？”陈放问道。
轮到史密斯来回答，他显然有应对办法：“通常两种办法。”
“第一，投篮站姿，你需要更加侧身，双脚的站姿，更明显的右高左低。”
“但这种站姿会导致重新大改整体发力，并且长期以往，双膝会出现内O，产生不可逆的半月板磨损。”
“第二种，难度很大，就是在空中主动修正，这样站姿不会变。”
“这种很难，需要大量的训练，不过也会有个好处！”
“什么好处？”
“就是飘移投篮的命中率，反而会上升。”
陈放想了想，问：“你之前有成功案例吗？”
史密斯很诚恳的摇头：“并没有。”
“好吧，接下来，我会当这个小白鼠。”陈放不能接受自己命中率掉下来，这是他在NBA的根本。
“会要多久？”他不甘心问了句。
“我也不知道！”史密斯无奈道。
“真是心情复杂的一天！”陈放也跟着无奈了。
※※※
9月中旬，磐石迎来了两位尊贵的客人。
科比和麦迪。
科比对这里赞不绝口，他对陈放道：“看来你真的想做出一番大事，我在你这个年纪，还从未想过建立自己的一体化团队。”
然后他还不忘嘲讽下麦迪：“嘿，老兄，假如你那时候就有，我想你没那么脆弱，哦，我差点忘了，你这么抠门，应该不会这么舍得。”
已经有白须的麦迪闻言反驳：“那时候的你，也把心思放在跟沙克身上，承认吧，你也没空想这些。”
两人这么直接的斗嘴，让陈放乐了。
这一乐，把他们的注意力转移了回来。
“你好像壮了，现在多少磅？”
“大概216磅！”
“哇喔，真是惊喜！”科比知道这个月来，陈放一定吃到
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