不过陈建对他俩的训练没有任何要求，全凭他们自己意愿。他们想练就练，想怎么练就怎么练。
并且陈建也跟着余薇客气地称他俩为‘沈叔’‘夏叔’。
“陈建这样的练兵方法，就算摆在明处，也没有几个人能学会。首先一点，整个大明没有任何人舍得让普通军士顿顿白米白面管够，一日三餐也顿顿有肉。其次就是，他们都没有陈建给军士提供的那种能够极大提振身体潜力的神奇‘精油’，让军士们在这样超高强度训练之下保证身体不垮掉。”
夏德义点了点头，感慨地说道。
他所说的精油，其实就是肥皂工坊的副产品——甘油（后世健身最佳用品之一）。
肥皂工坊每日出产甘油五百斤左右。每个军士早上晨操前喝一两，下午训前再喝一两，一天的总消耗不超过300斤。
“老夏你说，要是当初老师能够有陈建这些手段......”沈家名忽然用更低的声音说道。
“噤声！老沈，往事已矣。小姐的生活好不容易才回归正常......”
夏德义脸色微变，急忙四下看了一眼，忙不迭轻声阻止沈家名。
沈家名面色一紧，偷眼看了一下四周，立即闭口不言，只管闷头向前奔跑。
林幼娘的小院子里，林幼娘穿着小小的合体劲装，在余薇和孟小青的指点和看顾之下一板一眼地锻炼着腰身。
“哼，一群臭男人！”
余薇听着练兵场那边传过来的能够让大地微动的整齐跑步声和如雷呼喊声，很是不爽地瘪了瘪嘴。
她想进去练兵场参与晨练，但遭到陈建和沈家明以及夏德义的一致阻止。并且丫环孟小青也严重不同意。
“余薇姐姐，你还在为建哥哥不让你进去练兵场生气吗？可是建哥哥说过男女有别呀。”林幼娘睁大了圆溜溜的眼睛说道。
“你这小丫头心里就只有你建哥哥，把你建哥哥说的任何话都当圣旨。小心他以后把你欺负死。”余薇有点没好气地说道。
“建哥哥才不会欺负我。我说什么他都会答应我。”林幼娘咬了咬嘴唇说道。
院落小楼上，黄雅芝和丫环小兰站在栏杆边看着下面院子里的锻炼情景。
“小姐，就是这个小小的林幼娘与陈建有婚约。可是陈建那个混蛋却，却玷污了你的清白。”小兰跺了跺脚说道。
“小兰，他那也是无心
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