Ｚ招式，是于精灵宝可梦第七世代登场，籍由训练家发动自然之力“Ｚ力量”，让精灵的技能变得更为强劲的特殊招式。
该招式的威力远比目前为止绝大多数精灵的技能强劲得多，但同时也会对训练家和精灵造成极大的负担，因此每场对战中只能使用一次。
在游戏里，要使用Ｚ招式，训练家必须戴着镶嵌有Ｚ纯晶的Ｚ手环或Ｚ强力手环，并让精灵携带和嵌入手环的Ｚ纯晶同一种类的纯晶，而且必须学会和Ｚ纯晶对应的技能。
但动画中却只需要训练家携带Z纯晶和Z手环即可。
攻击招式的Z招式与一般的招式相比拥有极大的威力，并会失去所有正面或负面的技能附加效果。同时，按照原有招式的威力高低，变成Z招式后的威力也会有不同。
而全力攻击的Z招式，对手即使是守住状态也无法全部防护，会受到等同于原本伤害1/4的伤害，并无法躲避。
变化招式会借由Z力量增强为新增了全新效果的变化招式，可以提升自己的能力或回复替换的精灵的HP等，效果将依原有招式的不同而定。
……
而姜海这次得到的，就是一颗电系Z纯晶，俗称电Z。
“电Z啊，我…这个…我…”姜海一时竟有些语塞。
“咪？”（你怎么了？）
看着姜海那有些不对劲的样子，作为众精灵的大姐头，朵朵也是赶紧站出来问道。
“这个啊，它可也是好东西…”姜海便开始给众精灵解释起来。
经过姜海解释，朵朵它们也明白过来这个电Z是可以让它们在对战使用一次超级强力的技能的珍贵道具。
和超进化石有些像，只不过一个是全面强化，一个是瞬间爆发。
“只不过现在只有一颗电Z，Z招式还是与我无缘，啊！”姜海有些懊恼的挫着自己的头发。
虽然超级进化和Z招式都可以极大的提升精灵的战斗力，但同时限制也不少。
超级进化首先需要精灵和训练家的亲密度达到一定程度，再通过钥石和对应的超进化石让精灵进化。
而Z招式则更复杂，现在只能希望这里的Z招式规则是和动画里一样的吧，否则姜海除了要找Z手环以外，还要再找一块电Z。
“对了，朵朵，你过来看看这个东西是不是能像超进化石那样对
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