他盘腿坐下，示意岳承志坐到他对面：
“混元功的第一层筑基培元，和你之前修炼的基础内功有些相似，着重于产生气感，所以我们可以跳过第一层，直接开始第二层的修炼。”
岳不群说着，伸出手指，在岳承志的小腹处点了一下：
“你现在的丹田之中，已经有一团凝实的气旋。
接下来要做的，就是引导这团气旋，沿着任脉上行，经过丹田、气海、膻中，到达天突，然后再沿着任脉返回丹田。”
他顿了顿，强调道：
“记住，路线虽然简单，但这个过程非常缓慢，不能急。
每一次运行，只能推进一点点，如果贪快，很容易伤到经脉。”
岳承志认真地点点头，将父亲说的每一个字都牢牢记在心里。
岳不群又详细讲解了任脉的路线、气息运行的要点、以及修炼时需要注意的各种细节。
岳承志听得很认真，不时点点头。
半个时辰后，岳不群讲完了。
“好了，”他站起身，“你试着运行一下，我在旁边看着。”
岳承志深吸一口气，闭上眼睛，盘腿坐好。
意守丹田，放松呼吸，引导气息……
丹田之中那团凝实的气旋，在他的意念引导下，缓缓地开始移动。
气旋从丹田出发，沿着任脉缓缓上行。
岳承志不敢贪快，只是小心翼翼地引导着，让气旋一点一点地推进。
那种感觉很奇怪，像是有一条温热的线，在他的身体里慢慢延伸。
经过气海的时候，他感觉到一阵微微的胀痛。
岳承志没有慌张，只是放缓了气息运行的速度，让气旋慢慢通过。
胀痛渐渐消退，取而代之的是一种温热的舒适感。
气旋继续上行。
经过膻中的时候，又遇到了一些阻碍，但岳承志依然不急不躁，慢慢来。
终于，气旋到达了天突穴。
岳承志深吸一口气，开始引导气旋沿着任脉返回丹田。
这一次顺利多了，气旋几乎没有什么阻碍，就回到了丹田之中。
岳承志缓缓睁开眼睛，就看到岳不群正蹲在他面前，一脸紧张地盯着他。
“怎么样？”岳不群连忙问道。
岳承志眨了眨眼睛，如实回答：
“运行了一个小循环，从丹田到天突，再返回丹田。”
岳不群愣住了。
他张了张嘴，想说什么，又咽了回去。
又过了好一会儿，他才深吸一口气，声音有些发颤：
“你
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