一开始就要用铁锤直接就锤击全身，而是先用手或是脚这些地方开始，然后在慢慢的往身体上扩张，最后就是一些要害部位，在锤击要害部位的时候，你最一开始可以不用全力，可以轻轻的来，然后在慢慢的加大力量，最后才能用全力。
这个修练过程，一定要循序渐进，不能操之过急，不然的话就十分的危险了，特别是对一些要害部位的修练，更是如此。
除了对身体的锤击修练之外，每一层的铁佛莲花身，都有配套的武功可以修练，前四层全都是一些拳脚功夫，听说一直到第五层的时候，才会出现武器的运用方法，而每一层的武功，你都不能越级修练，不然的话对你也没有任何的好处，就比如说你修练铁佛莲花身的第一层，你就只能修练铁佛莲花身第一层功法的配套武功，要是修练第二层的，那对你有害无益。其实那根本就不能叫武功，只是一些动作罢了，更像是一些架子，而不是真正杀敌的武功。
不过赵海在看到那些架子之后，却是不敢小看那些架子，因为他发现那些架子都暗含深意的，只要把那些架子给练好了，那么你的武功也绝对不会差。
赵海修练铁佛莲花身第一层用的金属，是空间里的一种特别的金属，这种金属跟精铁很像，也是黑色的，但是他的强度却是要比精铁强太多了，不但强，而且还有韧性，最重要的是，份量十分的重，同样拳头那么大的一块这种金属，要比精铁重上十辈左右，赵海称这种金属为重击铁。
赵海也把这种重击铁给做也锤头的样子，准备用来修练铁佛莲花身，不过他给自己定下的目标重量，却是整整的两万斤，是精铁重量的十辈，不过两者的体积却是一样大的。