弯道第一棒和单项百米最大的不同之一，就是它并不是完全直线冲刺。
第一棒需要在弯道上完成起跑和加速，同时还要手持接力棒。
身体倾斜角度、脚下支撑位置、内外侧摆臂幅度，都不能失控。
一旦为了追赶对手过度发力，弯道节奏很容易散。
节奏散了，后面的交接区就会出大问题。胡凯深吸口气，让步频继续维持。
他的左臂摆动略微收紧，右手握棒，不敢握得太死，也不敢太松。
杨健的语速越来越快。
“胡凯目前起跑反应非常好，但是我们看到牙买加队、美国队、特立尼达和多巴哥队的加速能力确实非常强。
胡凯现在在弯道上受到了一些压力！不过他的节奏还不错，没有乱！”
阚指导紧盯着画面。
“对，这个时候千万不能乱！
“第一棒弯道如果被强队压过去，不要急着强行追，因为一旦动作变形，最后交接反而更容易出问题。
胡凯现在做得比较合理，他在保持自己的节奏。对于中国队来说，第一棒最重要的就是顺利交棒。”
现场观众席上，加油声一阵接着一阵。
“中国队！”
“胡凯加油！”
“稳住啊！”
这些声音胡凯听不清具体内容。
他只能听到一片巨大的轰鸣，可那种轰鸣反而让他的神经更加绷紧。
五十米，六十米，弯道进入后段。
胡凯已经能看到远处第二棒接力区附近的苏炳天。
苏炳天站在接力区前沿，身体微微侧着，目光死死盯着胡凯这边。
接力交接最讲究什么？
距离感，启动时机。
第二棒不是等第一棒跑到身边才动，而是要提前在加速区起跑。
4×100米接力有三十米交接区域，其中包含十米预跑区和二十米交接区。接棒者可以在预跑区提前启动，但接力棒必须在规定的二十米交接区内完成传递。
这就意味着接棒者必须根据来棒者的速度，在标记点被踩到或跑到某个视觉参照时立刻启动。
启动早了，前面跑太快，来棒者追不上，容易超出交接区。启动晚了，两人速度差过小，交接效率低，白白损失时间。
中国队最近反复练的，就是这个距离。胡凯和苏炳天的交接不算全队最极致，但胜在熟悉。
尤其苏炳天第二棒后，这一棒的任务非常明确。
胡凯必须尽可能以稳定速度进入交接区，让苏炳天能够顺利
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