，只好将自己收集到的冥想法，打包发给何文杰。
这些冥想法她自己都没练过，所以只能让何文杰自行领悟。
不过她之前看了一下，感觉这些冥想法的口诀都玄之又玄，想要入门并不是一件容易的事。
这样也好，何文杰要练不成的话，还省得她担心呢！
何文杰仔细翻看着杨洛伊发过来的冥想法，一共四部。
分别是佛家的【大念住经】，讲的是在内心观想佛陀，以达到解脱‘苦集’的效果。
道家的【周易参同契】以呼吸和引气为主，据说最后能达到百病不侵、返老还童的效果。
儒家的【敬天修身冥想法】以先秦儒学为体、宋明理学为用，融合“天人感应”与“日用躬行”两大核心，形成儒家心性修炼体系。
此法区别于佛道出世观，强调“在伦常中见天道”。
最后那部来自于古埃及的冥想法，何文杰只是看了两眼，便放弃了。
佛道儒这三家的法门，他连蒙带猜，还能看懂一些。
埃及那个是真看不懂。
反正有这三门，外加【星穹冥想法】也够自己练上一阵了。
何文杰决定以后用冥想来代替睡眠，不但能节省时间，还能刷经验。