他终于完成了第一次精神力的初步压缩。
原本松散的精神力，现在凝聚成了一团拳头大小的液态能量。
仿佛一团闪耀的星屑，在识海中缓缓旋转。
“很好。”季苍满意地说，“现在开始第二部分。引导这团精神力，沿着我给你的路线运转。”
一条复杂的能量运转路线在云不寿脑海中浮现。
他从识海中抽出一丝精神力，小心翼翼地引导它，沿着路线开始运转。
精神力流过眉心，沿着脊椎向下，分岔到四肢百骸，最后回到心脏位置，形成一个完整的循环。
每循环一次，就有一小部分精神力被身体吸收，转化为强化体质的能量。
云不寿能清晰地感觉到，自己的肌肉在微微发热，骨骼在发痒。
像是有什么东西在从内部改造他的身体。
这个过程同样痛苦。
像有无数蚂蚁在血管里爬，在骨头里钻。
又像是整个人被扔进熔炉里煅烧，每一寸皮肤都在被火焰舔舐。
但他忍住了。
因为他已经无路可走了。
三个小时后，云不寿完成了第一次完整的修炼循环。
他睁开眼睛，长长地吐出一口浊气。
整个人像是从水里捞出来一样，浑身湿透，衣服贴在身上。
但他感觉前所未有的好：
脑子清醒，身体轻盈，拳头握紧时能感觉到明显的力量增长。
“感觉怎么样？”季苍问。
“很痛苦。”云不寿实话实说，“但……效果很好。我感觉自己的力量至少增加了一成。”
“这只是开始。”季苍说，“以后每天修炼，效果会逐渐累积。”
“三个月后，你的身体素质会达到一个惊人的程度。”
云不寿点点头，眼中燃起了斗志。
但他很快就发现，这种修炼法对精神力的消耗极大。
刚才那一次循环，几乎耗尽了他所有的精神力。
他现在脑子发晕，身体发软，急需休息。
“修炼过度了。”季苍看出了他的状态，“今天就到这里，明天继续。”
云不寿松了口气，刚想躺下休息，季苍又说：
“看你这么辛苦，本座给你讲个笑话放松一下。”
云不寿一愣，随后心里涌起一股暖流。
季苍不愧是全能型辅助伙伴。
竟然还会用讲笑话的方式鼓励自己。
他欣然同意：
“好啊，什么笑话？”
季苍清了清嗓子：
“从前有个人，他在女生并不知情的情况下，
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