五分钟后，傅觉民跟着李同来到一间闲置的房间。
屋内陈设简单，角落堆着些杂物，但地面洁净，显然时常打扫。
“往后这里就是少爷练功的地方。”
李同环视一周，“稍后我让人再收拾一番。”
傅觉民点点头，紧跟着便听李同道：“我教少爷一门桩法，只要每日坚持练上个把时辰，强身健体必是绰绰有余。”
傅觉民原以为会先听一番武学的道理和常识，结果李同上来就直接让他摆出一个类似马步的姿势，然后开始给他做各种细节上的调整。
什么双脚要与肩同宽，平行站立，脚尖要微微内扣。
什么双膝要微微弯屈，似坐非坐，重心要落于两足之间.
傅觉民一边在心里记着李同说的话，一边任由李同将自己的手脚摆布，忽然想到之前两个在雨中罚站的护院，忍不住问：“同叔，你现在教我的这套桩法，是不是就是后院他们练的那种？”
“自然不是。”
李同托了托他的肘尖，“他们有的自己本就会练几套桩法，有的跟我学的铁桥桩，我现在教你的，名叫混元桩。”
虽然李同没有明说哪种桩法厉害，但从他的语气神态上，傅觉民也能感受出，自己现在练的，应该要比一般护院会的要高级不少。
这时候，李同松开一直落在傅觉民身上的手，开口道：“行了，保持这个姿势不要再动。”
傅觉民忙闭上嘴巴，全身绷紧，唯恐把好不容易摆好的架子弄散了。
时间一秒一秒过去，安静的房间内落针可闻，傅觉民只觉仿佛回到前世大学军训站军姿的时候，当然，站桩可比站军姿要难熬多了。
他一直撑到实在撑不下去了才肯完全松了架势。
“呼——哧——呼——”
傅觉民倒不至于直接瘫软在地，但也觉全身酸麻，下意识便朝李同看去，期待对方做出对自己这首次站桩的评价。
“身子骨较一般人是差了些”
李同脸上也看不出有什么失望，只是淡淡道：“起步低点也没事，只要少爷坚持站桩，亏空的身体迟早有一日能弥补回来。”
傅觉民刚暗自给自己算着时间，知道自己总共站了也不过一分钟左右，于是忍不住开口：“同叔，一次站桩坚持多久才算入门？”
“站桩最重要的不是站的时间多长，而是桩感。”
李同道：“寻到桩感，站一次比寻常站十次百次都要有用。”
“桩
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