，以食补之，养五脏之气。气盈，则精血足。精血足，则筋强骨健。再辅以吞气法门，铸五行之基，可食虎成虎，饮龙化龙，气吞天下。”
练幽明越看越是咋舌，但好歹是看明白了。
直至末尾，那里却有四个不起眼的字。
“陈姓人留？”
他强压困惑又十分仔细地瞟了一眼锦帛上的文字人像。
“吞气法门？”
可左看右看练幽明却是不曾看见什么吞气法门。
“是没有？还是说那法门我看不懂？”
他目露思索，转身又将那黄皮书拿了出来。
这老书书壳分为两张，一前一后，前者藏的是那锦帛，后者会不会也藏了东西？
念及于此，练幽明没有犹豫，指尖顺着书壳的缝隙往外一抠，岂料还真就掀开了。
里头赫然也藏着一张锦帛。
定睛瞧去，果不其然。
“三阴地煞劲。”
“内家功夫，无非‘攻守’二字，攻之一途在于‘气’。心肺因气而蓬勃，血液因气而汹涌，手足因气而活，故而，气乃驾驭肉身之根本，无气不成劲，无气不成活。”
“然此劲所炼，非筋骨之劲，乃是求一口内劲。常人饮食，无论天材地宝，山珍海味，皆难将其中的精华尽数汲取，盖因五脏之气难以驾驭，或缺或损，多有不足。而这门吞气之法便可驭五气成劲，一旦修有所成，不但能让食补之法事半功倍，且五气流转间，可在极短时间内将吞食之物尽数化为精气填补自身。”
练幽明看得眉头微蹙，暗暗思忖。
按照这上面记载的东西，便是说普通人无论吃什么东西，始终不能将其中的营养尽数吸取，皆有损耗。但若是练了这门功夫，便能够让自身的消化力和消化速度大大提升，从而最大程度的吸收食物中的营养，用以弥补自身。
“可五气又是什么？还有吞气成劲……”
他下意识轻呵出一口气，脑海中忽然想起之前在车厢上那人吞吐气息时的奇异场景。
“莫非那人就是在吞气？”
练幽明又将视线重新落回锦帛，目光下移，立见口诀入眼，“舌顶上颚，两腮鼓荡，含津纳液，气入喉舌，神游三阴……”
他只是下意识想着尝试一遍，不料刚吸了一口气，顿觉冷风入喉，仿若刀割，一口唾沫更是卡在喉咙里，差点背过气去。
“咳咳……”
一刹那，练幽明已在剧烈咳嗽中熄了所有心思。
再咽了一
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