道，其余人也纷纷点头示意。
任元阳回应道：“大家早！华老，现在开始吧！”
“好的，大人！”华灵方开始带着大家练习五禽戏。
一直教了一个半小时，华灵方才停了下来。
“正常练习五禽戏，练到身体微微发热就行了，以大家的体质，练两遍比较合适，一遍大约二十多分钟，每天一个小时就可以了！”华灵方看着众人介绍道。
众人纷纷点头。
“那今天早上就先到这里！”华灵方结束了教学。
辛婉跟大家说了一声，快步往快艇上走去，她还需要给大家准备早餐。
“辛婉，等一下！”任元阳叫住了她。
“头，有什么事吗？”辛婉疑惑地停下脚步。
“你跟我来！”任元阳带着她往集装箱内走去。
任元阳在集装箱内的小池塘中，伸手将一株土豆苗从水中拔了起来，根部连着八个拳头大小的土豆！
辛婉眼睛亮了起来：“我们的土豆成熟了！”
“这八个你拿去改善一下伙食，剩下的我要留作扩大种植用，还有那边的小白菜，也炒一个！”任元阳微微点头，指着堆在一旁的几颗小白菜说道。
这些小白菜在昨天半夜的时候已经成熟了，华灵方将它们收获起来放到这里的。但任元阳很快就意识到一个问题：“我们好像没有油？那就放点盐煮熟吧！”