抱起了那几个垫子，气呼呼的跑到别的器材上去锻炼了。
开玩笑，他张某又不是什么愣头青。
明知道以自己现在的能力做不到，还硬要做，那图啥呢？
是日子过得太舒坦了还是吃的太饱了？
硬给自己找不自在，那不纯纯贱种嘛。
“还是有点太高估我自己了，啥事还是得一步一步来啊！”
“先搜搜怎么锻炼平衡吧。”
张北行一边走着，一边想到。
然后就将垫子夹在腋下，掏出手机搜索了起来。
别说，这一搜，还真让他搜到了不少。
不管是科学健身还是练武的方法，都有。最终，张北行想了想，决定采用练武的方式去学习。
原因无他，因为练武的难度更高一些。
效率也更好一点。
张北行首先是去仓库里，找了一张坏桌子上练习的。
正常的桌子四条腿都是一般长。
而这个坏桌子，有两条腿是短的，支撑力不够。
就导致张北行还没站上去呢，那个桌子就开始晃荡，摇摇欲坠了起来。
吓得张北行连忙手脚并用，好半天，这才将这个桌子给稳住。
随后站起身来。
“咄咄咄咄咄——”
桌子左右摇晃，就跟要散架一样。连带着张北行的身子也跟着剧烈摇晃了起来。
站了不过半分钟，张北行就撑不住，主动跳了下来，这才没有摔倒。
摸摸脑袋。
额头已经渗出一层细密的汗水了。
这让张北行暗暗惊讶于这玩意竟然这么累人的同时，又不得不感叹，下盘好，才是真的好！
一个破桌子就能把他折腾的如此狼狈，那若是对上人呢？且对方正好是下盘腿脚功夫呢？
若是处在更不稳当的环境中呢？
“古代，工具器具少。远没有现代发达有那么多锻炼器材，但古人总结出来的练功练下盘的方式，却比较实用”
这个桌子练武的方式，便是一种比较古老且常见的锻炼下盘功夫的方式。自古流传至今，始终都还有人使用，张北行用过之后也不得不夸声好。
“再来！”
张北行低声道了一句，然后就继续爬了上去
“咄咄咄咄咄——”
在桌子那剧烈的晃动声中，张北行开始了下半身的锻炼。
….....
之后的几天。
张北行调整了一下日程安排，先前他是早上练拳，剩下的时间全都拿来陪练，运动，一直到晚上再休息。
现在，他将陪练
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