，想要修出内劲，不止是靠天赋，还有长年累月的修炼，所以不太可能。”
内劲说白了就是内力。
想要练出内力，那有多难他可是知道的。
至少程和风就没见过修炼出内劲的人。
自己爷爷也就练出了一点。
爷爷已经是武术界的天才了。
程荔比了个OK的姿势。
最后跑回直播间回复网友们。
【大娃叫狗蛋：没问我爷爷，我爷爷最近闭关修炼，不收任何人的消息，我问了我哥。
我哥说十八岁想要修炼出内劲那是天方夜谭，不对，应该是这世界上恐怕都没几个人能修出内劲。】
【本来就是，要知道内劲就是内力，那不是电影电视上的玩意嘛。】
直播间讨论的热火朝天。
沈桑练完一套功法后，就跟着几位嘉宾去湖边把鱼篓子给捡了上来。
一夜过去，鱼篓里面收获不少。
半斤的小鱼挺多，还有三条两斤重的鱼。
另外还有不少小鱼小虾。
沈桑又在野外采摘了一些野菜。
早上煮了一锅野菜粥，又煎了小鱼小虾来吃。
日子也算悠闲自在。
吃过早饭，沈桑教依娜练功还有教她穴位的认识。
沈桑只教依娜全身五个穴位的认识。
因为人体穴位都有大几百个，想要几天内全部教会不可能。
只要知道其中五个穴位记清楚就好。
这五个穴位点上后，并不会对人体有太大伤害。
只会身体变麻变软一段时间，使不上劲儿。
这就足够了。
今天依娜除了练习那套拳法。
剩下的就是熟悉这五个穴位。
除了沈桑自己跟依娜陪练。
步莹莹，陆洮，殷文柏，就连姬时屹也会过来做训练对象，让依娜在他们身上点这五个穴位，熟悉这五个穴位。