姜鸿双手抓着单杠，胳膊发力将身体拉升，下巴超过单杠。
完成一个之后，姜鸿并不是突然松力。
而是控制着身体缓缓下降！
姜鸿并没有数自己需要做多少个引起向上。
因为这个项目的训练内容是做三组力竭。
可以说你的力量、体能越好，做起来就越久。
周围站了不少的吃瓜群众，老实说姜鸿第一天训练强度这么大，他们并不觉得意外。
但是，姜鸿每天都这么高强度，就让他们有些麻爪了。
这身体素质也太变态了吧？
“啧啧，你们猜姜鸿要做多少个？”
“我觉得是二十个吧？”
“我觉得四十个！”
姜鸿感觉到自己的手臂已经开始颤抖不受控制，不过还是硬挺着又拉了一个。
随后就彻底力竭，从单杠上面掉了下来。
不过稳稳当当的站在了地上。
【叮、监测到宿主完成建议，请问是否领取奖励！】
“领取！”
姜鸿毫不犹豫的选择领取。
原本姜鸿的训练内容是一周的，不过因为姜鸿有系统奖励的‘训练恢复药剂’。
所以根本不用担心身体带来的负面影响，两眼一横就是干！
所以将一周的三次全面训练，放在了三天。
姜鸿完成第三次，下肢训练、上肢训练、核心训练。
系统悦耳的声音就响了起来。
【恭喜宿主获得中级力量属性点+3，中级体能属性点+2，中级速度属性点+2】
属性点又不会下崽，姜鸿毫不犹豫，直接选择全都加点。
【体能：70-72】
【速度：75-77】
【力量：64-67】
姜鸿在加点完成之后，感觉身体轻松了许多，虽然身体没有完全恢复，不过也没有像前几天那样变成烂泥。
苏橙走过来，打量了一番姜鸿，心里面觉得有些奇怪。
“姜鸿，你今天状态有点儿好，竟然没有被累趴下啊？”
闻言，姜鸿扬起脑袋，得意的说道：“毕竟每天都在训练，总不可能原地踏步吧？”
虽然训练会进步，但是苏橙总感觉怪怪的。
难道只需要训练两三天，就会进步不成？
“我读书少，你别骗我！”
苏橙露出怀疑的眼神。
结束了训练任务，姜鸿就带着苏橙回到学校里面。
昨天的时候，姜鸿习惯性上网冲浪的时候，又看见了一条新的建议。
“小姜的技术已经很出色了，但是战术也应
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