燃烧产生的光明代表着希望，也就是霸王色。
也就是说，生命之火越发的旺盛，霸气也就越强，它来源于人体自身！
它可以真正的伴随着使徒变强而变强，永无止境。
“每天早上五点起床，绕着马林梵多负重跑十圈。
随后休息15分钟，在15分钟内吃完早饭。
负重挥拳3000次，必须在一小时内完成。
对了，你没有吃果实吧？”
李夏摇了摇头，卡普脸上的笑容立刻又满意了几分。
“这就对了，吃什么果实，这片大海之上，唯有霸气才是凌驾于一切之上。
花里胡哨的果实只会拖累自己进步的速度。
既然没有吃果实那就好办了，拖拽重物游动五公里。”
卡普不停地说着，放在地球上足以在第一项就把专业运动员给练死的恐怖训练量。
难怪在训练之前要测试身体.
如果身体不过关，这些项目即便是放在身体素质变态的海贼世界，也相当变态了。
但强者哪有不训练的，比如索隆。
正常训练都足以让人瞠目结舌。
巴拉巴拉说了一大堆的训练内容后，卡普终于想起了问了一句：
“没问题吧？”
“没有，我随时可以开始。”
李夏平静的像是去郊游，他对卡普的那一句话很是认可。
“变强哪有轻松的，霸气不相信泪水，只在汗水中凝聚。”
唯有忍受其他人难以忍受的痛苦与孤独，才是变强之道。
李夏自己现在比其他使徒强，便是因为比他们多受了几十年的苦罢了。
其他使徒是不想吃这个苦吗？
不，是他们没有时光屋和那么多的时空铜币，仅此而已。
“对了，还有这只小猫。”
卡普挠了挠下巴，看着萌萌的睁着大眼睛的黑炭，笑容逐渐和善。
将黑炭举了起来，对着阳光，宛若撸猫老爷爷：
“就跟克比他们一起训练吧，那种训练量对于小猫来说应该正好！”
“喵！”
“哈哈！”
卡普挠了挠黑炭的下巴，像个开心的老头，重新焕发了一种别样的生机。
“那就开始吧！”
赤裸的上半身被汗水浸润，在阳光下好像在发着光。
李夏神情专注的慢跑着，如同鹅蛋粗细的军舰缆绳缠绕在身体上绷的笔直。
赤裸的双脚踩在沙滩上，立刻便深深的陷了下去，紧接着又被狂暴的力量压实。
缆绳后捆着横倒在地上的铁圆盘，足
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