起灵米，长时间食用凡人食物，导致修为难以寸进的大有人在。
周寻志在大道，自然不会犯这种错误的。
吃完了灵米饭，周寻回到房间，休息了半个时辰，便开始打坐修炼。
这是他发现的一个修炼窍门。
食用灵米饭半个时辰之后再进入修炼，效率能提升大概百分之十。
周寻猜测，这是因为灵米饭入腹半个时辰，其中精华已被充分吸收，身体的灵气正处于充盈状态，此时修炼自然事半功倍。
修炼第一境，乃是练气境。
练气共有九层。
一到三层为练气初期，四到六层为练气中期，七到九层为练气后期。
这个世界的修行者，周寻简单统计过，也符合二八法则。
百分之八十的修士，穷其一生只能停留在练气初期，只有两成的修士能够突破到中期之后的境界。
两年以来，周寻靠这个窍门每日苦修不缀。
如今距离练气二层巅峰，也只有一步之遥了。
算上他十七岁的年纪，在低阶修士里，也算是一个天才了，未来有着突破练气后期的潜力。
随着修炼时间的加深，周寻心神又一次恍惚，耳边依稀传来斗法的声音。
“又是这个梦，两年来这已经是第三次了！”
这是一处修士战场，只见方圆千里之内，各色灵光法术飞来窜去。
更有真凰降世，招出铺天盖地的灵火，将整个世界化为一片火红，而周寻此时却是化身大能，
随手一挥，一只通体赤红的葫芦飞出，顷刻间便将那气焰滔天的真凰收服。
下一刻，情景一变，周寻出现在一座恢弘的大殿中，大殿正中，供奉着一卷散发着紫光的玉册，周寻上前细看。
《凝春经》三个大字刻印上。
望着那犹如大道真言一般的三个字，周寻强忍激动翻开了第一页。
“天之道，损有余而补不足”
良久，周寻醒了过来，此时的他眼神无比明亮。
这竟是一篇凝练灵植精华，弥补修士根基的无上法门。
“弥补修士根基，莫非这是一个凝练灵植精华，提升灵根的法门？”周寻猜测。
“可惜只看到那玉册的上半部分，不过只要再进入这梦境一次，我便能观其全本了！”
第一次写书，请多多支持！
(本章完)