与地面的接触、分离显得自然而然。
虽然在尝试连接站起时也失败了，重心不稳坐倒在地，但调整呼吸后再次尝试，第二次便成功了大半，虽然略显仓促，但这种迅速的身体调整和学习能力，被刘伊妃看在眼里。
「养蛊」到这里，说实话已经没有能完成动作的了，只是看各人的学习能力和身体基础罢了。后排的学生群里发出阵阵惊叹，杨超月看得手心冒汗，倒是恨不得自己也上去试一试。
她看到热芭摔倒又爬起时眼里的专注，想起自己在皮革城打工时反复练习一个复杂针法的情形，张新成和郭麒麟则在讨论哪个动作最难，刘吴然已经看得有点眼晕。
白鹿轻声问同样练了好多年舞蹈的室友田曦微，感觉怎么样，后者只是默默摇头。
她们所学的舞蹈动作大多是套路性的练习，但这种专为表演夯实基础的肌肉和形体锻炼，需要长期晨功的巩固，才能驾轻就熟。
到了第四步，其实已经乏善可陈，也到了今天这个竞聘的尾声了。
大家光是听刘伊妃的介绍都感到绝望：
「这个训练方法叫「木偶提线』。想像你的关节被无形的线操控，进行隔离运动。」
她站立著，仅仅活动自己的肩关节，让手臂像没有生命的木偶手臂般被提起、放下、画圈，而身体其他部分，包括肩胛骨，都尽可能保持稳定。
然后是髋关节、膝关节、甚至腕关节、踝关节。
这个训练旨在打破日常动作的联动模式，开发对身体各部位的精细独立控制能力，对演员表现不同状态，甚至是不同物种至关重要。
看著十来个竞聘者有气无力、但仍旧不得不打起精神来展示的模样，白鹿、田曦微、陈都灵和张若楠一个宿舍的四个女孩已经有些隐隐的担心了。
之前有些女孩子还惯常抱怨军训会晒黑、劳累，现在巴不得军训再多一星期吧……
「你们听了这么多，谁能告诉我这个形体训练的意义是什么？」刘伊妃开始提问，「或者你们举例说明，全世界范围的优秀演员们的哪些经典角色，能叫你们脑海中产生和这个训练的关联？」这帮学生们都是90后，家境好一些的从小就接触电脑、网络，阅片量不算少。
特别是参加艺考培训后，为了应对考试，把世界范围内的、特别是路宽的电影反复看了很多遍。因为考官是刘伊妃啊！
王初然最先举手，俏
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