理教练，说实话，陈放哪里敢托付命运。
“教练，我对你的非常敬佩，尤其是你的指挥风格和水准，假如你是西弗吉尼亚大学的主教练，我会认真考虑。”
听到陈放交底，说出心里话，乔·马祖拉也暗自叹气，是啊，一个天赋满满的五星高中生，怎么可能盲目的听从，假如去了，出了问题，他自己也没能力兜底。
“但我相信，我们还有机会联手的。”这是陈放的直觉，他认为乔·马祖拉是个牛人，是个真正的篮球教练。
话题就到此结束，一路无言的回到了圣路易斯市。
陈放上了叫的Uber出租车，往家里赶。
到家后，陈放也没进屋，而是先去超市购买了食材，准备回家自己做饭，天天跟特雷杨和小波特吃饭店，真是把他吃哭了。
一切仿佛回到了起点，陈放一个人开始生活。
白天他去学校继续学业，他想学更多的AP学分，这些都可以让他大学减少很多费用和学习的时间，让他拥有更多精力放在训练上。
下午，他照旧去球馆，跟队友一起训练，保持状态。
此时的查米纳德已经开始准备红魔双王离去后的灰暗时刻，不仅在试训本地的自荐球员，也在面对通过佩雷斯招募来的全美高中生。
而陈放也充当了一个门面，镇场子的存在，不仅要面试，把好最后一道关，还要作为队长，帮助教练管理球队的正常训练。
这让陈放很充实，他乐在其中，白天，他身边拥簇着很多人，夜里，他一人独自生活，除了按时跟武姿的电话粥，他的生活就是这样单调。
这种状态一直保持到四月上旬，一个跨洋电话，打破了平静。
“奥运会？”陈放开着免提，他在家做俯卧撑。
俯卧撑别小看很普通，其中门道非常深，通过撑地姿态，你可以朝各种专项训练上去靠。
作为篮球运动员，胸肌肯定不能又鼓又涨，反而是朝平宽方向走，要具备力量、协调性、适度的大小和良好的恢复能力，是功能性胸肌。
尤其是陈放这种外线球手，胸肌的锻炼更加要慎重，一旦出了问题，不是富尔茨就是老詹，直接跟柔和的手感说拜拜。
胸肌又跟肩膀和腰腹关联上，在威克的建议下，陈放采用俯卧撑的方式，一点点去改善，完全不敢去上力量。
总之，关于肌肉方面的训练和提升，威克是给了四-五年的时间，并反复叮
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