人，如果能够长期坚持每天去户外跑上一万米。
只需要坚持一个月，真的是会对精神状态都能够有所改善的。
苏雨晴自己就亲身体验过。
上学的时候，不好每天这么做，但是放假的时候，她就这么坚持过。
确实会让郁闷的心情好转很多。
特别是奔跑中会放空大脑不去想一些不好不愉快的事情。
奔跑后，身体舒展了，心情也好了，也是不太会去专注于思考一些不太愉快的事情。
这也是苏雨晴的一种生存之道。
听到苏雨晴的这个邀请，陈默倒是也没有拒绝。
毕竟在他的认知中，饭后消化一些时间后，散散步再慢跑一下确实是对人很有好处的。
他们在赵悦悦家，待到了晚上七点钟这才一起结束了今天的生日宴。
赵悦悦明显是今天最高兴的一个，这么丰富的生日，她还是第一次过。
她非常的感动。
送别众人的时候还有点依依不舍。
黄茂倒是想留下来陪她，奈何没好意思。
送陈默等人离开赵悦悦家的时候，赵媛媛还将目光放在林予安的身上，似乎还真的对他有点意思的样子。
苏雨晴恰巧看到了这一幕，不禁露出了一丝吃瓜的笑意。
随着几人走出赵悦悦家，也是分别朝着不同的方向走去。
因为苏雨晴想要散步和夜跑，陈默自然是准备带她到人民公园去逛一逛。
这个公园可是比老城区那个老公园气派多了。
里面各种设施齐全，还有塑胶跑道，完全可以迎合人们的运动需求。
就是公园距离陈默的家坐车也得半小时，所以平时他很少过去那边。
原本苏雨晴只是想着在附近的人工湖旁边随便找个区域逛一逛的，没想到陈默选择了去逛公园。
这对她来说倒也是个不错的选择。
这人民公园她也是只去过一次，没有逛全，但是依稀记得公园建设的很漂亮。
今晚月亮皎洁，光线极好，气温也还算舒适。
正适合晚上逛街，在这样的天色下，一起逛公园的话，倒也不失为是一种别样的浪漫情调。
坐上车，陈默按下了车窗，感受着夜风侵袭，给刚刚在赵悦悦家里出来的陈默和苏雨晴都带来了一丝夜晚的凉爽。
看着周边霓虹闪烁的夜景不断快速后退，倒也是种别样的体验。
苏雨晴看着外面的夜景，满眼都是新奇。
她还真的是很少在晚上出来这样子领略晚
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