跳、升高血压、促进糖原分解以提供能量。
同时，在爆发的过程中，也要讲究呼吸配合，身体协调等等，所以也容易打破身体限制，逼出身体潜力。
也可能自己这一世本就有炼炁的天赋，靠着这些粗浅的呼吸方法，再加上持续不断的高压训练，磨练身体极限。
他终于………得炁了！
也就是说，自己现在的这具身体没准还是个天才？！
可能，在这一世的自己看来，这份手稿只是一份帮助他提升成绩的秘籍，但是现如今在韩云眼中，这他娘的就是一份修炼功法。
即便粗陋得不能再粗陋，但三百六十行，行行出状元，记得他前世中，有一部电影中说过，女人跳舞，肌肉应用之妙近乎拳理。
这里是一人之下世界，五行八作任何门道都有可能诞生出异人，为什么跑步不行？
“这就有意思了！”
在记下手稿中的注意要点后，韩云对照自己这一世的记忆，尝试性的配合呼吸法运转自己的身躯。
即便是自己做的手稿，一段时间过去，记忆也会模糊不清，只是上手更加快一些罢了。
果然，一股莫名的能量自双腿、肺腑而生，转而慢慢覆盖至全身上下，将他包裹住。
而在就此刻，韩云突然感觉时间流逝的速度突然变慢了起来。
“错觉吗？”
韩云皱了一下眉头，然后将炁散去。
“要不，去试试？”
韩云也是个果断的性子，在将手稿收好后，当即就出来宿舍大门，径直往田径场上走去。
田径比赛分为很多项目，分为田赛、径赛和全能三大类，涵盖走、跑、跳跃、投掷等多种项目。
具体包括短跑、中长跑、跳高、跳远、铅球、标枪等二十八个竞赛项目，所以有许多训练场。
而这一世的自己只专攻于百米赛事。
秦明教练手下，连他在内，一共是十二名队员，当然教练不可能只有一个，各自负责不同的队员，数量上也有差异，主要是看个人能力。
韩云来到他之前所属的田径场，时间已至中午，训练人员已经去食堂了，只剩下秦明一个人心思沉重的在那里怔怔出神。
看到韩云过来，秦明不由得皱了一下眉头，然后走了过来，关心道：“不是让你好好休息吗？”
韩云装作一副强颜欢笑的模样，“教练，我还想跑最后一次！”
秦明心中五味杂陈，看着韩云坚定的眼神，终究还是点
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