时候换气啊，该注意什么等等，赵旭都得对堂妹赵晗一一讲解。
一连三天，赵晗和周灵将赵旭教得这套武功心法全部记住了。
赵旭调好了丹炉的炉火之后，让周灵自行打座去了。
赵旭让堂妹赵晗盘膝会在垫子上。
让她十指交叉紧扣，垂于丹田之处，拇指相对。
告诉赵晗闭上眼睛之后，如何吐纳和换气。就是进行最简单的换气呼吸。
这是一项枯燥乏味的事情，需要周而复始的操作。
赵旭见赵晗练得似模似样，心里大感欣慰。
这时，李晴晴开门走了进来。
赵旭见是老婆李晴晴，食指竖在嘴唇上，做了一个“嘘！”声的手势。
李晴晴进来后，见赵晗真的练武了，心里也跃跃欲试。
她总说要和赵旭学武，由于公司的事情繁忙，只学了点儿皮毛功夫。
悄声对赵旭说：“赵旭，我也要学武。”
“你确定？”
“确定！”李晴晴点了点头。
赵旭将林焱教自己的内功心法，录在了手机上。然后，把这段录音，转发到了李晴晴的手机上。
对李晴晴说：“晴晴，你先把这套武功心法的口袂记住，我再教你如何打座练功。”
李晴晴小声问道：“那你今晚回来回去啊？”
说这句话的时候，李晴晴俏脸泛起了娇羞的红晕。
赵旭心里痒痒的。
奈何“炼丹”开始的时候和最后的时候，是炼丹的关键时期。不能有分毫的差池。对李晴晴解释了一番，说五六天之后再回去。
“那你们忙吧！我先回去了。”李晴晴说。
赵旭“嗯！”了一声，点了点头。
李晴晴离开后，一边注意着丹鼎的炉火，一边瞧着周灵和赵晗打座内功的情况。
不得不说，周灵和赵晗的定力还不错。
李晴晴的到来，并没有影晌到二人的打座练功。
只有拥有这样定力的人，才能在内功上有所成就。
翌日！
赵晗一大清早，一连跑了好几趟厕所。
他们吃的饭食，都是小保姆周颖亲自送来得。根本不可能吃什么坏的东西。
赵旭瞧着堂妹赵晗，说：“小晗，你没事吧？”
“没......没事！”赵晗羞红着俏脸，摇了摇头。不解地说：“旭哥，我和你们吃得是一样的东西。怎么你们没有坏肚子，我大早晨跑了四五趟厕所了？”
赵旭微笑着对赵晗解释说：“这是刚始打座内功的正常情况。通
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