门的呼吸方法来帮助减轻身体被攻击所产生的痛楚感。所以又被称为俄罗斯柔术。
这个白熊似乎深谙其道，他虽然暴怒，却没有再盲目进攻，而是死死盯着林锐的一举一动，一边和林锐保持着距离，一边寻找着机会。他明白自己的体格就算是再挨两下也无所谓，但是林锐只要被自己击中一下，就绝对不会有好日子过。
在缠斗之中，白熊终于等到了一个机会，接近了林锐。他双手扯住了林锐的衣服，狂吼一声，拧腰倒举几乎把林锐整个人抡了起来，向后倒摔。这是摔跤之中的德国式后桥背摔动作，从背后抓住对手的腰部位置，再依靠自身的腰力抱紧对手往后面抛出去。
林锐从被他抱住到过顶后摔，整个过程在电光火石之间。林锐双脚一离开地面，就知道不好。连忙伸展腰腹，双脚尽量向后撑开。在自己摔倒的时候保持双脚先着地，并且死死支撑住自己的上肢，在一瞬间他的身体向后弯成了一个很大的弧度，避免了后背和头部着地带来的冲击。
并且借这个机会屈身而起，根本不带任何停留地一个翻滚到了白熊的侧面。白熊这时也才刚刚起身，瞬间林锐的腿就到了，而且林锐这次攻击的是白熊的膝盖外侧。“啪啪啪”一阵连续的急踹击。
白熊的膝盖终于支持不住，软向了一边，林锐趁他身体矮下来的时候，提起膝盖撞向他的下颚，这一下终于是把白熊给放倒了。他先是因为膝盖被踹伤，身体处于下沉的姿势，又接上这一个顶膝的冲击，整个人都向后仰倒了。
“漂亮！”围观的学员们一阵欢呼，掌声不绝。
赵建飞也慢条斯理地鼓着掌，淡淡地道，“确实漂亮。不过好看归好看，并不能证明什么。你们知道白熊的真正身份么？”
林锐和众人都看着他，不知道他要说什么。
赵建飞叹了一口气道，“他既不是什么格斗专家，也不是枪械专家，甚至不是军事人员，只不过是这个训练营的厨师。他最拿手的也不是格斗而是牛肉汤。所以我真的不认为你费了这么大的劲，打赢了一个厨子有什么好高兴的。行了白熊，别现眼了。收拾一下，回去做你的饭去。”
所有人的目光都有些呆滞，看着从地上爬起来的白熊。不知道该说什么好，这个身手过人的俄罗斯大汉，居然不是军事人员，而是一个厨师。
赵建飞淡淡地道，“林锐
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