样，《柳叶心法》也可以锻体。
只是《柳叶心法》的锻体更加偏向于内循环，通过风灵的运行刺激，一遍遍的冲击经脉，达到不破不立的效果，从内部提高修炼者的身体素质。
总之，叶家老祖充分考虑到灵修近身格斗能力弱，因此才在功法当中将招式的释放与身体素质紧密联系在一起。
也正是因为这样，叶云舟小时候修炼可以说是吃尽了苦头。
通过寒天愁的指导，叶云舟能感觉到，那些细若游丝的灵气分枝正在一点一点地生长，像树的根系在土壤中无声地蔓延。
它们经过的地方，经脉变得更加坚韧、更加柔顺、更加富有弹性。以前那些灵气运转起来会觉得生涩、滞碍的角落，现在变得光滑了；以前那些灵气流通起来会觉得胀痛、不舒服的节点，现在变得通畅了。
叶云舟沉浸在这种细微的、内在的变化中，忘记了时间。
良久，叶云舟皱着眉头醒来。
实话实说，他是被疼醒的。
此时此刻，他只感觉浑身上下被无数根银针穿刺一样，四肢百骸当中只剩下阵痛与疲劳，连站起来都费劲。