先天为智，空於乐，则精定，北方墨帝之水气朝元。
人的五脏本来有就青、赤、黄、白、黑五帝镇守。
其中青帝受甲乙木德之三气，赤帝受丙丁火德之二气，白帝受庚辛金德之四气，黑帝受壬癸水德之一气，黄帝受戊己土德之五气。
而修炼五气时则要攒五簇四会三合二而归一，就是通过会聚而使朝元的过程。
金德之四气与水德之一气汇通而成五，木德之三气与火德之二气汇通亦成五，中央自有五气，三五相聚，四大安和，五气则朝元而聚于顶。
至于要怎么修炼，吕祖百字碑中曾写到，养气忘言守，降心为不为。动静知宗祖，无事更寻谁。
真常须应物，应物要不迷。不迷性自住，性住气自回。气回丹自结，壶中配坎离。阴阳生反复，普化一声雷。
白云朝顶上，甘露洒须弥。自饮长生酒，逍遥谁得知。坐听无弦曲，明通造化机。都来二十句，端的上天梯。
这便是三花聚顶，五气朝元之妙法。