多帮助一把是一把，毕竟自己的记忆中，三年自然灾害期间饿死不少人，他可不想看到这一幕出现在自己这些亲人跟前。
这具身体素质还是不错，就是不能太剧烈的运动，主要是肺部受过伤，到现在依旧有着严重的后遗症，这不进山已经二个多小时了，才翻过不到两座山头，现在已经累得气喘吁吁，四周看了看，这里也是一处山坳，四周看着也不像是有危险，于是在四周打量，最后在一处半山腰找到了一处洞穴，看样子像是个自然洞穴，只是不深，地上还有不少风干的动物粪便。
最后决定在这里试试修炼，先是打扫了一下洞穴，找了几个大石头将洞口堵住，留了一点缝隙，这才从空间中拿出一个麻袋，铺在地上，又在洞口点了一堆小火堆，烤了一点野猪肉，将肚子填饱，这才准备在这里待上一天一夜，如果还是突破不到练气一层，自己就要想其他办法。
时间就像流水，就这样，罗建民在这里待了一天，依旧是感觉有种难于逾越的屏障当着就是无法突破，等到晚上继续烤肉吃了后，在洞穴中沉思，到底是为什么？难不成自己的身体资质太差，还是这具身体年龄大了，无法入道。
想到这里，就将医经《济世》在脑海中翻看起来，想要寻找相关的突破口，但是翻看了一遍还是没有结果，又看是看《离尘》，这部医经中讲的全是内家丹道和外丹之道，这一看就到了午夜时分，终于知道其中的关窍，心中对于自己的修行老是不能入道也有了猜测。
罗建民从这部丹书中找到了一种丹药“洗髓丹”，可以帮助自己洗经伐髓，感应天地灵气，并炼化和自己体质相合的灵气，成功入道，之后修行，也有配套的丹药辅助修行。
有了办法，那就好办，不像之前没头苍蝇一样，不知道如何解决，对于炼制“洗髓丹”，有查看了需要的药材，只有十几种，对照医经上面的图文，很快就在自己的空间药园中发现都有，其中最主要的洗髓草，也是有一小片，就是分辨不出年份，根据丹经中记载，年份越久，炼制的洗髓丹效果也更好，而且炼制手法简单，将药材晒干，研磨成粉，按照一定比例，加入泉水，用火煅烧，最后以蜂蜜研制成丸，其中最难搞定的是用火煅烧将其药材中的杂质等煅烧干净。
罗建民想了想，自己在这里也没有这个条件，自己又没
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