，直接拿起锅盖和准备好的食材，一个劲的在屏幕前摇晃着……
“首先呢，我们介绍的是，温馨食光的第一道菜，蛋炒饭。
蛋炒饭是一道简单却美味的主食，所需食材主要有隔夜冷饭、鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉及少许酱油。
首先将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，然后热锅凉油，待油温适中后倒入蛋液快速翻炒至凝固成蛋花。
接着加入切好的葱花煸炒出香味，再加入冷饭，用铲子压散饭粒，使其充分吸收蛋香和葱香。
最后撒上适量的盐、胡椒粉和酱油调味，翻炒均匀至饭粒色泽金黄即可！”
“大家看，这些呢，就是咱们准备好的食材呢！”
李晓燕还真厉害，不一会儿，便上手准备了很多东西，
“接下来，要介绍的是，青椒肉丝。
这是一道色香味俱佳的下饭菜！
主要材料是猪瘦肉和新鲜青椒，辅料有生姜、大蒜、生抽、老抽、白糖、淀粉等。
做法是先将猪肉切成细丝，用生抽、淀粉腌制片刻；青椒洗净切丝备用。
热锅凉油，爆香姜蒜末，然后放入腌制好的肉丝快炒至变色，捞出备用。
再次热油，炒香青椒丝，之后加入肉丝一起翻炒，调入适量的生抽、老抽、白糖提味，炒匀后出锅。”
“接下来是，糖醋排骨。
选用猪小排为主要食材，配料包括白糖、米醋、生姜、大葱、料酒、生抽、老抽、盐和水淀粉。
首先将排骨焯水去血沫，沥干水分备用。
热锅凉油，糖入锅小火慢慢熬化成红色糖浆，再放入排骨迅速翻煎使排骨均匀挂上糖色。
接着加入切好的姜片、葱段炒香，烹入料酒，添入热水没过排骨，加入生抽、老抽煮沸后转小火慢炖。
待汤汁浓稠时，加入米醋继续炖煮，最后用水淀粉勾芡，调入适量盐，收汁出锅即可！”
“最后一道菜，是咱们的油焖茄子。
挑选鲜嫩的长茄子作为主料，配以大蒜、生姜、豆瓣酱、生抽、老抽、白糖、鸡精等调料。
茄子切条后用淡盐水浸泡以防氧化变黑。热锅凉油，油热后先将茄子炸至微黄捞出控油。
余油爆香蒜末和姜末，加入豆瓣酱炒出红油，随后加入茄子翻炒，调入生抽、老抽、白糖、少量清水，盖上锅盖焖煮一会儿。
待茄子软烂入味后，加入鸡精提鲜，大火收汁，装盘即可享用！”
李晓燕和王美丽因为是第一次直播
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