时光匆匆，又三年。
御雷宗，雷池。
潘乘风浑身大汗淋漓，扛着汞金在房子里跑圈，这已经是不知道第几圈了。
一圈五百米，潘乘风只管闷头跑，直到自己实在跑不动了才会停下来，原地打坐吸收灵石。
这样的日子已经持续了三年，渐渐地，炼体术的瓶颈已经模糊的触摸到了。
三年前，潘乘风刚开始修炼炼体术，才练了几个月就突破到了炼筋境巅峰，力量一下子又增加了十万斤！
这是潘乘风修练炼体术以来小境界突破提升的最多的一次！
现在潘乘风纯肉身力量达到了六十万斤，而且速度也提升了，达到了三千公里每小时，已经快追上他开雷遁术的速度了。
果然有人指点就是不一样，潘乘风一心好几用，要等他自己发现问题，不知道要耽误多久。
练了好几个时辰，潘乘风终于坚持不住了，轰的一声，将那块巨大的汞金抛下，直接躺在地上大口喘气。
“呵呵，哈哈~”潘乘风休息了几个呼吸后，就忍不住笑着自语道：“终于摸到炼体术的瓶颈了！这几年的苦没白受~”
一骨碌，潘乘风坐了起来，来到他的乾坤鼎跟前，看着里面炼制到一半的灵器道：“炼器术只能先放放了，小爷现在的丹火不够用，等元婴境再尝试炼制极品灵宝。”
大手一挥，乾坤鼎内的灵宝胚胎和丹火都被收了起来，潘乘风又拿出灵泉开始洗刷乾坤鼎，一边洗一边嘀咕道：“这鼎既炼器，又煮饭，还要炼小爷自己，必须要保持干净卫生！”
上官云洞府。
上官云见潘乘风在清洗乾坤鼎，轻笑道：“这小子终于要突破炼体术了，修练炼体术的人，果然个个都是毅力坚强之辈~”
这几年，上官云时常观察潘乘风，见他每天都扛着那块几十万斤重的汞金锻炼身体，扛着跑圈，挂在脚上引体向上，还有放在背上做俯卧撑等等。
特别是俯卧撑这个动作，上官云不知道这个动作有什么特别，每次潘乘风都是一脸亢奋的练这个动作。
就算他是合体大圆满修士，也不敢这么练，不说能不能提升实力，就这么练，也不怕把身体练坏了？
上官云有些担心道：“希望这次不要再出意外了，让本宗少操点心吧。”
上官云的心思，潘乘风并不知道，他现在已经把乾坤鼎擦得亮晶晶了。
回到蒲团坐下后，开始把这次晋级炼体术需
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