御雷宗静心谷，潘乘风把牟须友送出洞府，牟须友道：“师弟不必送了，等我走了，你激活令牌，洞府的阵法就会激活。方圆五百里内，都会被阵法覆盖。没有你的允许，别人是进不来的。强闯的话，有门规处罚。”潘乘风拱手谢道：“多谢师兄。”牟须友道：“师弟不必客气，我走了。”
潘乘风回身进入洞府，重新逛了一遍，笑道：“好地方啊，虽然只有五百来平米，不过麻雀虽小五脏俱全。而且外面地方那么大，以后炼体术可以到外面修练。”想到炼体修为，潘乘风急忙把收集的灵药拿出来盘点。除了可以作为主药的生生果和玉冥花，还有一堆潘乘风这段时间收集的药材。
潘乘风摸着下巴道：“炼体修为卡在三层中期巅峰有段时间了，大概就是因为身体素质没跟上的原因，我现在纯肉身力量是16万斤，霸王拳加持下可以达到48万斤，再加上拳套的加成，可以达到恐怖的60万斤。按理说拳套加持应该要突破60万斤的，只是拳套好像加持的功能有上限，最多就是加持12万斤。前阵子频繁使用，拳套好像有些支撑不住了，哎。看来得找个炼器师帮忙加固加固拳套了。这个对小爷的帮助可是很大的，可不能坏了。”
潘乘风盘点了一下灵药道：“先把身体素质提高，不然小爷霸王拳都不敢修练了，再来就是把炼体修为提升到三层后期，甚至巅峰。先用玉冥花吧，突破四层的妖兽血好搞，就是药材难找！褚璇玑你个大骗子！”潘乘风看到这些灵药，就想到了褚璇玑骗他有赤藤茎的事。忍不住骂了褚璇玑一顿。收好灵药，潘乘风盘膝而坐，在泉眼旁开始修练，他的修仙修为进度缓慢，他打算明天见师尊的时候问问怎么回事。
翌日，潘乘风睁开双眼，笑道：“好地方啊，在这打坐修练，比吸收上品晶珠还要快一些，难怪人家来抢了。再加上自己吸收极品晶珠，两个月就可以筑基5层了，只是极品晶珠不多了。得想办法搞极品晶珠啊。”
潘乘风之前从螭吻那里骗了1000颗极品晶珠，不过现在已经用了一半了，最多支持潘乘风修练到筑基7层。到时候要是没有极品晶珠修练，潘乘风估计自己要十年才能到金丹，这还是用吸收上品晶珠计算的，这让他很是无法接受。起身拍了拍屁股，潘乘风走出洞府道：“该去找师尊了，也不知道什么事，
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