淬骨丹的药力持续了四个时辰。四个时辰之后，他身上的汗干了又湿、湿了又干，整个人像从水里捞出来又在火上烤过一遍。但他能感觉到自己的"底"变了——盘膝坐着的时候，臀部和脚踝接触地面的感觉比之前"实"了，像是地基被打得更深更稳。
他没有休息，接着吃了一粒北寒丹。
凉。清冽的、像泉水一样的凉意从喉咙滑进胃里，然后从胃里向四肢百骸扩散。那种凉和他右手地火的"暖"形成了一种奇异的对冲——左半身被北寒丹的凉意浸润，右半身被地火的暖意包裹，两股能量在他的胸腹正中交汇，拧成一股旋涡状的流，在经脉中缓慢旋转。
他引导那股旋涡流向左手。左臂的银白色罡气膜在北寒丹的滋补下迅速增厚，从"水膜"变成了"薄纱"，又从"薄纱"变成了"布"的厚度。左手的五指每一根都能独立凝聚出一层薄光，虽然和右手的银红厚度仍有差距，但至少能用了。
第二天，他服用了第二粒涤髓丹。
灼烧感再次袭来，比第一次更猛——因为经脉被北寒丹凝练过后变得更细更密，药力通过的时候阻力更大，疼痛感随之加倍。但他有过一次经验了，这次没有咬破嘴唇，而是把那股灼烧感引导到右手掌心，再通过掌心的地火"接引"出去，像把一锅沸水的热气引向一根导气管。
五个时辰之后，涤髓丹的药力散尽。他的经脉比之前宽了一成、韧了两成，罡气流转的速度肉眼可见地提升了。
第三天，他开始炼"肉"。
剑骨第二层的核心是用罡气淬炼全身的肌肉，让肌肉纤维中充入罡气，变成一种"有弹性的铠甲"。平常的肌肉放松的时候是软的，发力的时候会绷紧。淬炼过的肌肉在放松状态下依然是绷的——不是僵硬，而是一种"随时准备好"的满弦状态。
他把蛮牛内丹握在右手中，引动内丹中的罡气灌入右臂的肌肉。那些罡气像滚烫的沙子，一粒一粒嵌进肌肉纤维之间的缝隙里，把每一根纤维从内部撑开、充实、加固。右臂的感觉先是胀，然后是麻，最后是一种"金属化"的沉甸甸的
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