又比如练对打的口诀：“手肘发力如闪电，退步之时身要偏，提膝闪避分两边，伸缩自如若猿猴……”
拳谱则详细记载了出拳的套路。不过，老一辈人大都不识字，所以传授的方式就只有言传身教这一种。
这对宋阳来说倒不是难事，他立刻找来铅笔和本子，将这些口诀一一记录下来。
陈国栋示范了一些基本功后，便让陈国豪开始教宋阳和王岳拳法的套路。
“金刚捣碓、左右格掌、冲拳拉弓……”
陈国豪一招一式认真比划着，宋阳和王岳则全神贯注地跟着练习，陈老爷子在一旁仔细观察，随时纠正他们的动作。
为了学好这拳术，两人在这儿一待就是两天，除了吃饭、休息和睡觉，其余时间都全身心投入到练习当中。
就像学广播体操一样，他们努力让自己能够用准确的动作完整地打完一遍。
然而，这仅仅只是个开始。陈国栋告诉他们，回去后要继续勤加练习，这些东西熟练之后自然能掌握其中的劲道运用，需要自己在不断练习中慢慢体会和领悟。
接下来便开始传授格杀技巧。在比划的过程中，宋阳和王岳发现，这些动作看似原始、粗犷、简单，却又透着一股凶猛的劲头，甚至比之前练习的拳术套路还要直接。
首先教给他们的是四种手型：
蝎子手，讲究“螯钳钳手钳半边，寸关尺上是险关，抓人抖手皮肉破，脉伤血阻身热寒”，主要针对的是扣住对方经脉。
阴阳手，口诀为“拳掌来攻胸，勾镰绞腕中，侧身手勾住，掌背去擦珠”，是一种巧妙的攻防手型。
然后是猪蹄锤和钉子锤，这两种手型是专门用来击垮对方气功防御的手段。正所谓“彼方气功练有根，手拳无法伤其身，需用猪蹄钉子锤，按穴打点最得力，疾痛气必泄，动垮力必虚”。
这些招式不仅简单迅捷，而且攻击的部位都是太阳穴、喉咙、眼睛、腰肾部位、肚脐眼对应的脊柱命门等人体要害。
苗拳讲究掌拳并用，拳打左右两侧，腿踢上下方位，架势猛烈，气势磅礴，每个动作都暗藏玄机，整套拳术更是环环相扣，绝招与怪腿接连不断。
这是一种非常适合在山地施展的拳脚功夫，只要有一米见宽的地方，就能发挥出它的威力，也被称为“拳打卧牛之地”，尽显蚩尤拳杀伐果决的路数。
仅仅是简单尝试了一下，宋阳和王岳就被深深震撼。
哪怕强壮如王岳，面
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