频。
有氧运动主要锻炼耐力和心肺功能，无氧运动锻炼肌肉力量，这她还是知道的。
宋赞双手环胸，倚在卧室门口盯着她。
看起来她躲不掉了。
楚梨穿上白色圆领T恤和黑色短裤，踩进运动鞋。
这还是她在港城的时候自己挑来当家居服的，她怎么会做这么多余的事。
跟着宋赞下楼，楚梨苦丧着脸。
但看到宽敞的专业健身房，她还是好奇的多看了几眼。
看到宋赞和她之后，几个正在运动的保镖清洁复位器械，离开了健身房。
她猜那些大型器械全都都是锻炼力量的，还认识跑步机、登山机、杠铃、拳击沙袋和梨球。
脚下是脚感特殊的防滑防汗塑胶地面，旁边有饮品冷柜，小门似乎通向浴室和更衣室。
这里对她来说有点太专业了，她已经开始害怕了。
宋赞若有所思地打量着楚梨，用眼神指了个方向。
“去登山机上。”