性的变化。
肉身如苦海之中的木筏，在修仙之路上极为重要，代表着精，气，神，三宝之中的精。
通俗一点可以将经理解为精气，精华，精力，在一开始的时候主要从食物之中获得，所以在修行者能够以气为食之前，吃是很重要的。
气可以理解为法力，又或者修行的各种力量，而神则代表精神，意识，念头，具体而言就是人的三魂七魄所构成的灵魂。
若想飞升成仙，唯一的大道便是性命shuang修，其他的方法虽说也有可能成仙，但其路要么极为坎坷，要么直接断绝，非是绝境之下，修行者根本不会选。
性，乃是心性，包括人的思维、意识、情感、道德修养、认知能力等精神层面的内容，类似于现代所说的“心灵”“灵魂”层面的修炼。
命，乃是生命，包括人的身体、气血、脏腑、经络等生理机能，以及生命的活力、健康状态等物质层面的内容。
性命shuang修，当明心见性，强身健体，以延年益寿。
像那尸解成仙，若不是寿命将近又或者身受重伤，又有谁愿意以此种方法登临的仙路呢？
现如今，石坚的灵魂成功的向成仙迈出了第二步。