回到宋卡皇冠假日酒店，夜已经深了。
大巴车在正门停稳，国奥队的小伙子们提着各自的装备包，陆陆续续走进酒店大堂。以往这个时候，赢了球的年轻球员们早就按捺不住了，三五成群地嚷嚷着要去附近的便利店扫荡零食，或者凑在某个人的房间里开黑打游戏，外放的声音能吵到半夜。
今天的大堂却出奇地安静。
大家各自领了房卡，没有一个人脱队，全都默契地直奔楼上的集体运动恢复区。
中国队的几名随队中方理疗师，早就在恢复区准备好了装满冰块的冰桶和整排的按摩床。
张玉宁刚进门，直接把自己扒得只剩下一条短裤，咬着牙跨进半人高的冰桶里。刺骨的冰水没过大腿，他冷得直抽气，牙齿打架，却硬是忍着没跳出来。他转头跟旁边排乳酸的朱辰杰搭话。
“老朱，今天这腿酸得要命。最后那二十分钟，我感觉肺都要炸了。要不是阳哥一直在中场控着球溜猴，咱们早被乌兹别克那帮大块头冲散了。”
朱辰杰大汗淋漓地点头。
“可不是嘛。以前咱们打这种比赛，到了下半场七十分钟以后，阵型全乱套了，大家就知道瞎跑。今天我硬是靠着阳哥的指令，把防线卡得密不透风。跟着阳哥踢球，脑子特别清醒。”
几个小将正聊着，理疗师拿着筋膜枪走过来，对着众人的大腿肌肉开始深度放松。
这时，恢复区的玻璃门被推开。孙阳走了进来。
他刚从自己房间换了一身干爽的运动服。凯瑟琳跟在他身后，手里提着一个专用的金属医疗箱。凯瑟琳不仅是孙阳的私人理疗师，也是他正在交往的女友。这姑娘拥有正宗的欧洲顶级体育运动康复学硕士学位，平时作风严谨干练，私底下对孙阳的起居照顾也非常细致。
队员们看到孙阳进来，纷纷停下手里的动作打招呼。
“阳哥来啦。”
“队长好。”
孙阳笑着点点头，走到最里面的一张空按摩床前直接趴下。
凯瑟琳打开金属箱子，拿出一套专业的康复筋膜刀，倒上特制的精油，熟练地在孙阳的后腰和腿部肌肉上推拉刮动。她的手法又准又狠，直击深层痛点。孙阳把脸埋在枕头里，咬紧牙关硬挺着没出声。
“阳，你今天的跑动距离超过了十公里，无氧冲刺次数比上一场多了百分之十五。你的肌肉现在处于疲劳状态，今晚必须禁止任何额外的高强
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