从那天开始，每天早晚两场成固定节目。
何景安的攻击越来越多花样，铁石林木四人的配合也越来越默契。
何铁不再急着追，而是试着在景安变向前提前移动，把位置卡住。有时候他卡对位置，景安会顿一下再换方向。有时候卡错了，景安从他身边滑过去，何铁肩上会多一块新的淤青。
何石被打得最多的部位是左肋，景安习惯从右侧突破，经过他身边时手肘会自然带一下，次次都落在同一块地方。何林想把景安打过来的劲卸掉，每次都被景安的劲带得失去重心。
何木的进步也最大，他最早只是猛打猛冲，被景安一次次打击后开始学会收着打，不再把拳打满，留了三分力在后续变招上。
到了第二十天，何林第一次完整卸掉景安打出的整招。他站在那里看着自己手臂，不敢相信。
何木在第二十三天第一次没被击退，景安看着愣住的何木，说出：“不错。看样子我以后可以用全力了。”
何铁感觉体内的劲比以前更沉，出拳时更顺。何石、何林、何木也有类似的感觉，只是每人感悟又有不同。何石的感觉更扎实，何林能用太极化劲带走景安打过来的力，虽然还不太稳。何木已经能在何景安变向时提前做出反应。
五月的一天，何雨柱调整药浴配方，分别给五人量身定做专用的药浴，让他们泡完后浑身发烫，骨头缝里像着火。五个人每次都咬牙坚持，效果也很快体现出来。