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第179章 舞蹈,别联系我了,我怕滑冰误会[2 / 3]

就是自由……

“姐姐,这里不可以把手伸开哦。”小孩姐朱佳宁滑过来提醒,又嗖的滑走了。

“对不起,对不起。”

翟羽墨立马放下手,一脸尴尬。

陆谦本来是想去提醒的,结果被小孩姐抢先了,咔咔咔的笑了几声。

“咳咳,好了,滑行和刹车你都会了,我们进行下一个训练,摔倒,如何正确摔倒和快速站立。”

翟羽墨后面还要学习很多动作,免不了在冰面上磕磕碰碰、摔倒打滚,所以掌握正确的摔倒方法很重要。

要慢摔、缓摔、有节奏的摔、有计划的摔、摔哪里、怎么摔……

陆谦侧着身子,指指自己的大腿外侧和屁股,“来了啊,生物考试,这两块肌肉叫什么?”

翟羽墨愣了一下,马上开口,“阔筋膜张肌和臀大肌。”

“不错。”陆谦点点头,“这两个部位皮下脂肪最厚,摔倒的时候,尽量用这两个部位摔。不要用你的关节去摔,避免冲击。”

翟羽墨点点头,和她练舞真的像。

“好,我来展示,我滑着滑着,啊——!”陆谦惨叫了一声,身子好似控制不住地摔倒了,“我摔倒了!这个时候就要,啪——!用大腿外侧去摔,抗摔!”

“你来摔一下。”

翟羽墨点点头,模仿着陆谦滑着,某一刻,大叫一声。

“啊——!”

她摔倒了,用大腿外侧摔的。

陆谦:“……声音其实不用模仿的。”

翟羽墨:“嘿嘿嘿……”

学舞蹈的人在身体控制上就很大胆,加上天赋好,翟羽墨摔了几次,就掌握了技巧。

正着摔,倒着摔,轻松摔!

360度螺旋摔,想怎么摔怎么摔。

“很好,羽墨,你已经是个成熟的摔倒专家了!”陆谦竖大拇指,呲牙一笑,表示认可。

“好耶!”

“多滑一下,找找感觉。”

“好!”

翟羽墨觉得自己已经喜欢上滑冰这项运动了,好玩,爱玩。

舞蹈?

对不起,以后别给我打电话了,我怕滑冰误会。

“前后葫芦步……不错,很好。”陆谦点点头,“羽墨,在滑冰这项运动上,你很有天赋,我陆谦愿意称你为最强。基础的动作你都已经掌握,下面是进阶教学了,单脚滑行。”

“你练过舞,平衡性很好,单……”

话还没说完,陆谦直接闭嘴了。

翟羽墨已经抬起一条腿,轻松地在冰面上单脚滑行了,完全没

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