他接着往下看，便是那三门用法了。
一曰游身如缕，片叶不沾。
帛书上写道：“灵气灌注四肢百骸，骨节松弹，如灵蛇蜕皮，滑不留手。敌之拳脚加身，浑不受力。用于狭窄之地、群战之中，可如游鱼穿梭，寻隙而遁，是为‘蛇潜于渊’。”
二曰盘根化力，借力打力。
帛书上写：“双足如蛇尾盘根，腰胯拧转，可瞬息化解坠身、擒拿之力。敌若擒吾腕，腕转如蛇首反噬，反扣其脉门；敌若抱摔吾腰，脊骨一抖，如蛇惊弹，脱身同时肘击其后脑。正所谓：你打我不着，我缠你难逃。”
沈回看得眉飞色舞，心说师爷不愧是师爷，笔法很妙啊！
他继续往下读。
三曰一击毙命，蛇信穿喉。
帛书上注得尤为详细：“此乃杀招。将浑身柔劲凝于一点，手臂忽如毒蛇出洞，专破硬功。指尖即为‘蛇信’，专刺咽喉、双目、心口等周身大穴，一击即收，倏忽来去。”
沈回将那三门用法反反复复看了几遍，默记于心，这才将帛书合上。
“周身筋骨似揉鞭”
所谓“揉鞭”，便是要他将自己这一身筋骨，当作一条软鞭来使。
沈回放下帛书，试着松了松肩肘。
这一松之下，竟觉得浑身别扭，像是绷紧多年的弓弦忽然被人卸了力道，空落落的，不知如何自处。
他也不急，就这般松松垮垮地走着，任由双臂随步伐自然摆动。
走了一阵，渐渐觉出些意思来了。
松，不是懈。
松是骨节之间的空隙拉开了，劲还含在里头，引而不发。
就像蛇盘在草丛里，看着软绵绵的一团，可随时都能弹射而出。
这便是术理中所说的“松则通”，骨节松开，真气方能通达四梢，毫无滞碍。
初看帛书还不甚了了，但他上手一试，便有几分明白了。
再往下看。
“遇刚则柔潜渊底，逢隙即入破关前。”
这两句说的是临敌应变之法。
与那第一门用法“游身如缕，片叶不沾”互为表里。
敌势刚猛，便不与他硬碰，以身法之柔滑卸其力道，如蛇潜渊，暂避锋芒。
待他招式用老、气力不继，露出空隙的一刹那，再趁虚而入，一击破关。
沈回忍不住点了点头，这道理倒是与剑法中“避实击虚”的路数相通，只不过剑是外物，身法却是自身。
“吞吐开合无常势，辗转腾挪化万千。”
这便是总纲
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