八极拳的根基打牢了，自然就懂了。”周牧云接过徐清如递过来的毛巾擦了擦脸，“今天的马步扎得不错，下午再练一个小时，注意腰胯的转动。”
“知道了！”李青用力点了点头，吃完饭李青扛着锄头下地去了。徐静姝和徐清如也收拾好碗筷，去菜园里忙活了。院子里一下子安静了下来，只有风吹过树叶的沙沙声。
周牧云走到屋檐下的小板凳上坐下，从怀里掏出来道德经看了起来，这十多天忙着去省城、回来之后就是一些其他的事情，几乎没碰过这本书。
他心念一动，只有自己能看见的淡蓝色系统面板，悄然浮现在眼前：
宿主：周牧云
国术境界：化劲（15%）
道术境界：炼精化气（72%）
体质：31
精神：26
核心典籍：《道德经》
技能：
武学L4（65%）
医术L5（56%）
道法L1（73%）
杂学L4（89%）
周牧云的目光在面板上缓缓扫过，国术化劲15%，是他从突破化劲以来一直不断的修炼才增长到这样。
道术炼精化气72%，是他最在意的，这个进度是靠着他一直以来看道德经磨出来的，这十几天没看，基本就没动过。
“果然不能分心太多。”周牧云轻轻叹了口气，关闭了面板。之前又是给首长看病，又是处理别的事，还要指点李青练拳，分给修行的时间太少了。等学校和医务室建好了以后，时间就会多一点了，看病的事情由下面的人处理，除了一些疑难杂症之外，其他的根本不用自己出手。
他重新翻开道德经，一字一句地慢慢诵读起来。