，很有效。
通过呼吸法汲取天地元气，提升实力虽然不如直接汲取晶核来得快，但没有任何副作用。
到了末世三年，呼吸法进一步完善，根据辅助提升实力功效，分为初级、中级、高级三种。
初级呼吸法，全面开放，只要付出些许物资，便能兑换到手。
包括普通幸存者。
黎盷在上一世，觉醒力量强化之后，立刻兑换初级呼吸法。可惜没修炼两天，就被心机女联手姘头陷害，惨死于无目蟒口中。
修炼方法，铭刻脑海，如今当然能利用修行。
至于晶核，可以用来修行，但要克制住内心欲望，不能随心所欲汲取。
每天用两枚，短时间内，不会有任何问题。
这也是黎盷留下两枚晶核，原因所在。
上床后，初级呼吸法没有固定姿势，直接横躺就行。黎盷双手各握一枚晶核，按照前世记忆中步骤，开始集中意念，冥想宇宙苍穹，同时调整呼吸，三短一长，富有节律。
开始有些不习惯，渐渐地……熟稔，意识处于半睡半醒之间，呼吸节奏也没有杂乱。
……
一觉到天亮、
起床的时候，黎盷手中晶核已经变成粉末，内部能量全被吸收。
龙精虎猛，感觉比昨日又变强了。
进化者初始觉醒，在没有外力辅助下，需要一个月才能稳固，达到一级。
黎盷估计，每天两枚晶核，配合呼吸法，最多五天就能成为一级进化者。
占据先机，一步先，步步先。
异能不谈，等级方面，一定要做到遥遥领先。
优胜劣汰，弱肉强食。
谁的拳头硬，谁的话就是真理。
这是末世不二铁律。
洗漱过后，吃过早餐。黎盷只穿了一件防弹背心，出门干活。
力量敏捷契合增幅。以他现在的实力，已经无惧丧尸。
在变异丧尸没有诞生之前，就算陷入尸群包围，也有自信轻松脱身。
扫楼不必了，费时费力。
直接外出，一边击杀丧尸，一边白嫖资源，方是王道。
下楼，走出小区门禁，迎面就是宽敞马路。
一眼望去，丧尸并不多，三五成群，行尸走肉游荡。
距离近处有七八头。丧尸视力不好，但听觉嗅觉极为发达。
黎盷走出来，没过几秒，七八头丧尸察觉到食物存在，嘶吼着朝他所在位置奔跑而来。
初始丧尸，战斗力并不比成年人强，且四肢僵硬，动作比较笨拙。
唯一就是无痛感，除了脑部要害，很难将其杀死。
知晓弱
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