一稳一沉，脊柱大龙随之摇摆，好似龙身。
脚下步步留印。
等到七步走完，已见地上多出七只脚印，其势成圆，足尖俱皆指向一个方向。
陈老大气息轻吐，慢条斯理地道：「龙爪掌成就的是暗劲，你不必心急，功夫到了，自是水到渠成。至于这鹤步登天，根本还得落在八卦掌的瞠泥步上，瞠的久了，双脚自沉。但若想登天，需得把腿从泥里拔出来，拔带之下，其势上升，浮沉起落，意如踏空，自有登天之气象。这七个脚印便是根本，也是我平生所悟，你若能走出一模一样的圆圈，足尖劲指一点，便能赶上我。」
说罢，这位老妇人便将静室交给了练幽明。
练幽明眼神闪烁，长身而起，踩著陈老大留下的脚印，脑海中重现著对方的走转之势，慢慢走了起来。瞧著寻常，但等他双脚一落，表情登时有了不一样的变化。
这几个脚印深浅不一，有的前深后浅，有的劲力垂直下发，有的斜落，有的更是拧转到了人身极限，筋骨关节都快错开了。
但随著双足迈动，练幽明惊讶发觉牵一发而动全身，筋肉牵引之下，再配上适才听来的呼吸变化，他浑身筋骨似也跟著拉伸紧收。
只说来来回回走了不过数遍，练幽明便已摸透大部分关窍，双掌化为龙爪，走转之势也越来越快，浑身筋骨逐一鸣动，竟开始转向暗劲。
静室之外的客厅里，陈老大听著屋里的动静神色有些复杂。
「后者已至啊！」
含蓄笑了笑，这位老妇人又看向不远处的朱武，柔声招呼道：「说起来，我与你洪拳一脉也有几分交情。这些书架上放著不少攻伐之术的练法，你瞧瞧有没有喜欢的。」
朱武受宠若惊，又欣喜非常，忙应了一声，便在书架间转了转，最后挑了本「铁砂掌」。
而那静室之中，练幽明一番演练愣是自己琢磨了十几个小时，不饮不食，进入到了忘我的状态。等沉息静气，停了拳掌，平复了内息，已是隔天的凌晨四五点钟了。
却是饿了。
刚刚经历连番恶战，又这般废寝忘食的练功，再强横的体魄也招架不住，肠胃蠕动之下，就跟打雷一样。
他推门出去，才见院里摆满了荤腥肉食，烤全羊，烤乳猪，还有牛腿、大排，以及香肉，都是用草药煨出来的。
朱武和杨双几个人正坐在边上大块朵颐，吃的满嘴油膏。
「哥！」
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