，微微点了点头，然后说了一句：“你们说的都对，但都不是最核心的。”她停了一下，目光扫过面前那一张张带着好奇和思索的面孔，然后缓缓说出了答案，“格斗的核心，是距离。”
她向前走了两步，站在一个年轻警员面前，伸出手，示意他伸出手来。那个年轻警员愣了一下，然后伸出手，苏茵茵的手指轻轻搭在他的手腕上，没有用力，只是搭着，然后她开口说：“你现在用力推我，用你最大的力气。”那个年轻警员犹豫了一下，然后猛地发力，想要将苏茵茵推开。但就在他发力的瞬间，苏茵茵的身体微微一侧，搭在他手腕上的手指轻轻一带，那个年轻警员只觉得自己的推力像是打在了一团棉花上，又被一股柔和而不可抗拒的力量牵引着，整个人朝前踉跄了两步，差点扑倒在地。他稳住身形，转过身来，看着苏茵茵，目光中带着一种难以置信的惊愕和敬佩。
苏茵茵收回手，站回原位，看着全班，缓缓说道：“刚才他推我的时候，发力很猛，力量很大，但因为距离和方向被我改变了，他的力量没有作用在我身上，反而让他自己失去了平衡。这就是太极拳的核心——不是用力量去对抗力量，而是用距离和方向去引导力量。你们在执法过程中，会遇到各种情况，有时候对方比你们高大，比你们强壮，比你们年轻有力，如果你们用力量去硬碰硬，不一定能占上风。但如果你们学会了控制距离和方向，就能够用最小的力量，达到最大的效果。”
她说完之后，目光扫过队伍中那些中年警员和老警员，看到他们原本抱着的手臂放了下来，原本带着审视的目光也变得认真了起来。她知道自己已经引起了他们的兴趣，接下来要做的，就是让他们真正地理解和掌握这种技巧。她将队伍分成两两一组，先让他们练习最基本的推手，感受如何在接触的瞬间改变对方的力量方向，而不是用力量去对抗。她穿梭在每一组之间，调整他们的动作，纠正他们的姿势，有时会停下来，亲自示范一遍，让警员们感受那种正确的发力方式。
一个年轻的警员在做推手练习的时候，总是忍不住用力去顶，手臂僵得像一根铁棍，怎么都放松不下来。苏茵茵走到他身边，让他停下来，然后伸出手，轻轻搭在他的手臂上，说了一句：“你用力顶我的时候，你的力量是死的，是僵
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