孙燕晚依言演练了第一路金筋玉骨拳，张远桥的手掌上，生出一股热力，沿着他后背脊梁，把天筋标定出来。
孙燕晚尝试了几次，忽然醒悟道：“这哪里是天筋？这是我身体数十块肌肉合力发劲的方向。”
领悟了此点，孙燕晚只是稍稍尝试，便把这一路金筋玉骨拳掌握，让张远桥赞不绝口，又改换手法，让他体验地筋何处。
孙燕晚领悟了经筋的奥妙，一练之下，立刻找准了方向，这一次，即便是旁观的张清溪都忍不住惊讶道：“二师弟居然这般合适修炼外功吗？”
“我当初修炼者金筋玉骨拳，是数日个光景，才能感悟一条经筋，但至今也只掌握了十七条经筋，尚有几条始终无法练成。”
孙燕晚心头暗道：“果然是被老师耽误了。”
“师父他教学质量不行啊！”
张远桥帮忙孙燕晚感悟了三条经筋，就放开手掌，说道：“今日便修炼到这里，明日为师再继续指点你，文武之道，一张一弛，练武也不可太过急躁。”
“这二十四路金筋玉骨拳和子午经同时兼修，能互相辅助，金筋玉骨拳对炼内力大有帮助，子午经也能让你更深入体验金筋玉骨拳的奥妙。”
孙燕晚谢过了老师，出门去呼唤一声，叫两个道童去做饭。
自从多了林景和张帆儿之后，张远桥这位大宗师，终于不用亲自给徒弟们做饭了。两个孩子虽然年幼，但手脚勤快，尤其是有孙燕晚这个跨界名厨指点，做到饭菜居然不错吃，让张远桥这位师祖都看他们慈祥了一些。
不多时，两个孩子就把一锅米饭，还有五个炒菜端了上来，祖孙五个吃过了饭，张远桥也要去打坐，张清溪和孙燕晚就选了一个塔亭，相对而坐，各自开始了每日的修行。
练武之人，每天都要修炼，此世界武林中，有俗语说：一天不练自己知道，两天不练师父知道，三天不练敌人知道，常年不练，阎王知道。
孙燕晚修炼了一回子午经，又活动筋骨，把二十四路金筋玉骨拳练了一遍，除了刚刚张远桥帮他感应的三条经筋，对另外几条经筋亦有所揣摩。
每一条经筋都是数十块筋肉合并发力，能够在一瞬间爆发出人类的全部潜力，掌握一条经筋，力气就能增大至少几十斤，全部二十四条经筋练成，力气超逾常人十余倍，可能真有传说中古代武将般的刚猛雄烈。
张清溪修炼了一
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