高位，这是背打的经典饼位。
当梅根拍球那一下，陈放本来顶在他背后的身躯，忽然变成侧身，于是梅根顺势跟着产生偏移，而且这并没有完，陈放迅速切换脚步，用脚卡住对方下位脚，同时探出手，去切球。
把球戳掉后，陈放转身来到梅根前面，把球控制住。
“damn！”梅根真的很懊恼，同时他很清楚，自己失败了。
而摄像机位，把整个过程，在大屏幕上回复。
学员看到了全过程，陈放开始解读：“首先，你需要让自己和对方粘在一起，能感受到对方力量的方向。”
“所以当对方发力的时候，你是可以感知到的。”
“这个时候，利用自己的力量，去引导对方，改变对方发力方向。”
“这个时候，对方会出现短暂失衡，然后看到我做了什么吗？”
“是的，我来到他持球手区域，用手去干扰，破坏他的运球，即便无法抢断，也可以造成死球。”
“记住，当对方死球，他的威力就减弱很大，同时我用脚卡住对方的中轴脚，不许他进行转身。”
“假如对方想动，他一定会有手部动作，我们可以尝试的倒地来避免伤害，同时可以让裁判来判定，对方是否犯规。”
“不要尝试，用自己的力量和对方对抗，这是愚蠢的，即便双方力量相当，也是错误的。”
“学会感知对方发力，引导其方向，利用对方失衡的破绽，达到防守目的，拖延更长的时间，让队友进行包夹。”
“这也是我留给大家的作业，我希望每一个人，都可以学会对抗，学会用脑子来防守。”
有学员举手，陈放让其发言，是个小脏辫的黑人男孩，他问道：“先生，那强壮的，怎么去打一个会引导的对手呢？”
“很简单，不变应万变！”
“一切问题，出在自身重心控制不稳定上，学会重心稳定，一直是我们篮球运动员，最基础的事。”
“当你能控制重心，就意味能控制自己的力量方向，能收能放，你才有可能晋级精英。”
随后，陈放看向所有学员，肃容道：“超神训练营，我希望每一个掌握的是用大脑在打球，而不是用身体，山的后面，还有更高的山。”
“假如你现在凭借强壮的身体和更高大的个子来获得比赛优势和胜利，这并不能帮助你在未来，可以得到更多！”
“为什么很多美高球员在高中那么厉害
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