伍，总结今天的表现。
“总体来说，大家在水域救援方面的表现令人满意，“他说，“特别是一些同志展现出了超出预期的能力。这再次证明，每个人都有自己的优势和特长。作为一名合格的救援人员，重要的是发现并发挥这些优势，同时不断弥补自己的不足。“
他的目光扫过队伍，在岳鸣身上停留了片刻。岳鸣挺直了胸膛，眼中闪烁着自信的光芒。
“明天，我们将进行最后一天的特训，内容是综合救援演练，将高空救援、水域救援和其他技能结合起来，模拟真实救援场景。这将是对你们这三天学习成果的全面检验。晚上，你们可以利用时间复习已学的知识和技能，做好明天的准备。“
解散后，段景林和岳鸣一起走向食堂。
“你今天表现得太棒了，“段景林真诚地说，“尤其是在湖泊救援中，连教官都刮目相看。“
岳鸣笑了笑：“多亏了早上的训练，让我找回了自信。虽然水域救援是我的强项，但如果没有克服恐高带来的挫折感，我可能无法发挥出真实水平。“
“但你还是需要继续练习高空适应，“段景林提醒道，“明天的综合演练肯定会包含高空内容。“
岳鸣点点头：“我知道，今天的经验让我明白了应对恐高的方法。我会继续练习，不会让昨天的情况重演。“
晚饭后，两人来到营区的低空训练设施进行额外练习。这些设施高度在五到十米之间，足够挑战但又不至于太过恐怖，很适合岳鸣继续适应高空感觉。
在段景林的指导下，岳鸣重复着早上学到的方法——控制呼吸，放松身体，专注于当前任务而不是高度。他在各种高空设施上练习移动、平衡和简单的救援动作，表现越来越稳定。
“感觉怎么样？“段景林问道，他们刚刚完成了一次在八米高的平台上的平衡训练。
岳鸣思考了一下：“比昨天好太多了。虽然还是有些不适，但可以控制了。最重要的是，我不再让恐惧支配我的行动。“
“那就是最大的进步，“段景林笑着说，“恐惧可能永远不会完全消失，但只要你能控制它，不让它控制你，就已经战胜了它。“
练习结束后，两人坐在训练设施附近的长椅上休息。夕阳西下，余晖洒在营区的建筑和树木上，为一切镀上了一层金色。远处，其他士兵也在各自训练或休息，为明天的综合演练做最后准备。
“你知道吗，
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