武装越野八公里，来回也就是十六公里。
这会是他们未来这段时间的日常，除非退出，否则这个数字只会增加，不会减少。
简单的热身结束后，林航便准备进行下一步的格斗和射击教学。
林航将所有人菜鸟带到了草坪上，现在太阳刚刚升起，景色也很不错。
林航来到队伍的最前方，开口说道：
“全体都有，坐下！”
话音刚落，菜鸟们便盘腿坐了下来。
林航扫视了众人一圈，道：
“你们当中大部分人都是警校毕业的，格斗应该或多或少都学过一些吧？”
刚说完，众人便异口同声的说道：
“学过！”
林航闻言十分满意的点了点头，他再次看了一圈众人，道：
“如果你们当中，有自认为身手还不错的，出列！”
众人闻言你看看我，我看看你，菜鸟们大眼瞪小眼，半天也没有一个人站出来。
林航见状十分无奈的摇了摇头，道：
“我就知道你们都是些怂包！”
话音刚落，队伍当中立马就有人受不了了，肖恪第一个站了起来，道：
“报告！”
说着，他径直来到了队伍的前方，看到有人出来，林航十分满意的点了点头。
紧接着，又有几个菜鸟站了出来，叶瑶自然也在其中。
看到叶瑶站了出来，宁柔和顾舒曼也不甘示弱跟着站了出来。
林航看着眼前的几人十分满意的点了点头，道：
“好，既然你们觉得自己身手不错，那我就找人陪你们练练！”
正当众人一脸疑惑时，林航突然把目光看向了一旁的李安杰等人。
“李队！”
李安杰闻言微微一笑，随后带着身旁的几名特警突击队员缓步来到了林航的身旁。
现在林航的两边分别是菜鸟和特警突击队员，林航默默的退到了一旁，道：
“你们自己挑对手吧！”
说着，他们两拨人便把目光看向了彼此。
这些菜鸟原本还以为林航要亲自和他们过招，结果是让这些突击队员。
但是有一说一，他们当中大多都是刑警和缉毒警，对打肯定是不如这些突击队员的。
不过既然已经站出来了，那自然也没有退缩的道理。
两拨人很快就拉开架势扭打在了一起，魏羽的对手是突击队长李安杰。
魏羽并没有经历过特训，虽然当了十几年的卧底，但是拳脚和训练有素的特警突击队长比起来还是差了一些。
尽管在重案组期间林航教了一些，但是并没有专门的时间用来训练。
尽管
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