。沈海的手和肘在配合起来，还是有些不协调。另外，打桩力气过猛，容易伤到手。
打桩发力，讲究亦刚亦柔。
柔中带刚、刚中带柔！
“打桩”和“扎马步”一样，都是练武的基本功。
打桩要是学会了，对近战互搏的时候，有着莫大的帮助。特别是一些擒拿、咏春之类的功夫，更是擅于打桩的练习。
赵旭指点完后，又对女儿小叶子讲解了一遍。然后，坐在休息的长椅上，在旁边悠闲地瞧着两个小家伙仔细练了起来。
沈海和小叶子练了二十分钟打桩，又练了一套长拳的练习。
练完后，赵旭催促两个小家伙去洗漱，准备吃早饭。
自从练功之后，小叶子一改之前做事“慢吞吞”的毛病。现在，无论做什么事情，都力争做得又快又好。
赵旭见沈海和女儿小叶子在悄然改变着，看在眼里、喜在心头。
早饭过后，赵旭亲自将女儿小叶子和沈海送到了学校。
当他驾车折返到“月潭湾”的住处后，李晴晴已经起来了，正在吃着早餐。
赵旭前脚刚进屋，鲁玉琪拎着一个漂亮的小包，对李晴晴打着招呼说：“晴晴姐，我先走了！”
“小琪，你要是太辛苦，就和我们说一声。让赵旭另外派人去陪阿中他们。”李晴晴回头说道。
鲁玉琪急忙摆着手，说：“不用，不用！我觉得和阿中哥他们在一起挺好的。我和他们约了九点钟见面，我先走了啊！”
“嗯！那你小心些。”
“知道了！”鲁玉琪应了句。
鲁玉琪在路过赵旭身边的时候，冲他扮了个鬼脸。然后，笑嘻嘻离开了。
鲁玉琪宁可和金中、马宇、张子安还有苏政在一起，也比和赵旭在一起强。
两人只要在一起，就没有不争吵的时候。所以，这几天陪金中等人虽然很辛苦，却是鲁玉琪在临城最快乐的日子。
关键陪的几个人，个个都是风流倜傥的大帅哥。
鲁玉琪自然是心里高兴！
赵旭来到饭桌前，对李晴晴问道：“晴晴，你昨天睡得还好吧？”
“还可以！没想到，我一觉醒来都八点多钟了。”
“八点多钟也不晚啊！满打满算，你才睡了六个多小时。”
“六个多小时就足够了！不过，昨天真有点累到了。”李晴晴瞧着赵旭问道：“对了，你怎么回来了？今天不用去陪阿中他们吗？”
“我今天中午有事，要见一个重要
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