买东西和搬到健身房以及小别墅的门口的一堆去沙滩上练的器材，一下午就这样过去了，约好了明天早上六点开始训练，马克-马德森兴奋的回去了。
和全明星球员一起训练、给全明星球员当训练师，马克-马德森还有点小激动，毕竟只是个二十五六岁的小青年，NBA最底层的球员，休赛期和大牌球员训练的机会可不多。
刘莽忙了一下午一身汗，回到房间洗了个澡，然后来到大客厅，亚莉克希娅已经把晚餐准备好了。
“大叔大叔，黛娜听说我们接下来一个多月就在洛杉矶住了？”黛娜兴奋的蹦起来。
刘莽赶紧抱住：“嗯，现在回亚特兰大估计你们出门都难，肯定很多记者，我们就在洛杉矶玩吧，那些家伙肯定想不到我们就在科比隔壁。”
刘莽暂时不想回亚特兰大去，事情已经无法扭转，球队这样“完美”的补强操作，老板正处于人生巅峰，要是下赛季老鹰队战绩更好，他的最佳经理的位置跑不了了。
所以，干脆就把这件事情抛开，等后天队友和教练来洛杉矶讨论一下，接下来的时间刘莽不打算去想和球队有关的事情，不管球队怎么样，自己努力提升自己的实力才是根本。
“大叔万岁……大叔有空了要带黛娜出去玩！”小萝莉在刘莽怀里欢呼道。
“行行行，我早上训练，下午休息，下午就带你出去玩。”刘莽笑道。
果然还是心情轻松点好，别什么都想得太沉重了，万一见鬼了下赛季五大全明星和前全明星的阵容成功了呢？人嘛，总是要抱有梦想和期待，才能过得更愉快。
马克-马德森安排的训练是从早上六点开始，那时候是人睡了一晚，肚子里和血液里的营养消耗得差不多的时候，那时候开始训练，将肌肉变得饥渴，之后补充蛋白质丰富的营养餐，肌肉能更好的吸收。
到了下午就休息，让肌肉得到休息和缓解以及充分吸收补充的蛋白质的时间。
相当科学有条理，而且马克-马德森简单的描述了一下训练课，紧凑又循序渐进的训练进程让刘莽感觉很满意，确实人家是专业的高材生，只是被NBA耽误了作为一个优秀训练师的道路而已。
“对了，你们今天怎么没有出去逛街？”刘莽问道。
“要是玩两天就回去，我们肯定天天出去逛，不过待一个月，就可以轻松的玩了，我们呢准备去找个家
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