练精甚至练得融会贯通，首先便是要炼体！
以秘药磨筋骨、强脏腑、凝气血，再配合站桩等修炼方法将肉身炼至能发劲、能抗打、能承力，这才是练八极拳最重要的。
可现在的问题是姜小乐即便不缺钱，他也不一定能找到修炼手札上用于锻体的药材！
就比如这强脏腑的沐浴金汤，它就需要野生千年健、虎骨粉、落地穿山龙还有那什么泡山甲。
先就不说这些东西到底有多珍贵，姜小乐此时甚至都不知道其中大部分药材到底是什么。
什么，你说到药材铺买？
可拉倒吧！
别的东西他不知道，但说要去药材铺子买虎骨？
虎骨可是管控类药材，是需要特殊审批的！
那既然这八极拳既要费时间，还要花大钱和大精力，姜小乐还需要练吗？
练！
当然要练！
什么都不为，就为了这手札上解要的最后一句话！
“贴山靠、肩背绕，气沉丹田、催劲上腰，八极拳练到极致，腰脊可通泰、百力聚于腰！”
是个什么意思呢？
练八极拳，对腰好！
嗯，这就挺好...
但可别误会啊，姜小乐可不是眼馋这什么腰力，就是他这身体底子有些差，经常腰酸背疼的，他就想试着练练缓解疼痛而已。
大概“看”了几眼修炼手札和书上记载的拳法套路，姜小乐便收回了注意力。
既然决定要练这八极拳，那就得快点行动起来。
拳法套路和发力技巧这些都不是问题，他原先虽然不是啥读书的好料子，可重生回来后，别的不说，记忆力倒是好了不少，想记住这些东西并不难。
所以如今最先需要解决的便是这药材的问题！
想到这里，躺在被窝里的姜小乐脑瓜子动了动，随即便灵光一闪！
“有了！”
事情有了解决办法，姜小乐心中一松，随即便眼睛一闭！
也就不到十秒钟...
“哎，你们动静小些，乖孙睡着了！”掀开帘子的老太太连忙回头压了压声音
听到这话的姜连福也伸头朝着炕上看了看。
“咋能这么快，刚刚不是还在喝水的吗？”
“累了呗！”
老太太应了声，随即又想到什么望向姜连福和姜河俩人。
“我可告你们俩，一会睡觉你们给我消停点，呼噜别打那么大声，小心吵到我乖孙！”
“你！”姜连福差点没给气死
你听听这叫什么话，还呼噜别打这么
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